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在一段特定时间内，有强烈害怕或不适的感受，而且这些感受是突然出现、短时间内达到顶点，并且以若干生理感觉和令人恐惧的认知为特征。典型恐慌发作的持续时间介于五到二十分钟之间。根据美国精神医学会的… 详全文 >

大家都知道吧？减重时，一天最重要的一餐就是午餐！午餐吃得好，就能预防晚餐暴饮暴食或过度饮食的诱惑。现在减重不用只吃鸡胸肉和地瓜，也不用在意同事和朋友的眼光了！虽然是健身便当，但外貌、味道和营… 详全文 >

龙眼肉别名龙眼、益智、荔枝奴、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉等。药性－味甘，性温。归心、脾经。功能－补心脾，益气血，养心神。 详全文 >

枸杞子有增加白血球、延缓衰老、降血脂、降血糖、降血压、抗遗传损伤、抗X射线辐射、抗肿瘤、抗菌等作用。枸杞提取液对视网膜神经细胞有良好的保护作用，有望成为一种新的防治视网膜疾病的辅助治疗药物。 详全文 >

睡眠专家们会向失眠患者建议的治疗法中有一种午睡疗法。竟然要失眠的患者午睡？乍听之下，各位可能会无法理解，竟然要晚上睡不着的人午睡，这样晚上不是会更睡不着吗？ 详全文 >

到底每天怎样喝普洱茶才能减肥？各种减肥方法层出不穷，虽然谁都知道迈开步子管住嘴是根本，但是在屡屡失败的情况下，人人都希望有一种既简单又有效的方法来瘦腰瘦臀，传说中最能「刮油」的普洱带给了人们… 详全文 >

为什么就算是谈过很多次恋爱的人，也会说爱情没有标准答案呢？即使曾经跟许多人交往，但跟不同的人在一起，还是会有不同的感觉。乍看之下相似的人，真正交往后还是会有截然不同的感觉。由此可知，对某人一… 详全文 >

要是自己照顾的对象年纪越来越大，不光肉体上，就连精神上也会出现种种状况。以我母亲为例，要是受照顾者已经出现失智症和老人忧郁症的症状，和照顾者之间也会变得难以沟通。 详全文 >

朱晓晓今年二十三岁，只谈过一次恋爱，而且一谈就是五年。这段感情的前四年都是异地恋，隔着六百公里，每两个月见一次面，但那四年超级甜蜜，每个普通的日子都能过成纪念日，每天能聊三四个小时的废话。用… 详全文 >