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各位有沒有這種經驗？要嘛頂嘴、要嘛扯開話題、要嘛左耳進右耳出……而家長要求孩子做的事，孩子就是不想做。此時，很容易陷入惡性循環。其實家長也不想命令孩子，希望孩子自動自發，無奈總是事與願違──… 詳全文 >

父母很少承認自己的做法「極端」。深入探討父母在求好心切之下，常使用的兩種極端方法，也就是縱容與過度控制。而在兩個極端之間，溫和且堅定的態度可以達到真正的教養。 詳全文 >

在聯誼活動中，會以三分鐘或五分鐘為單位，讓男性一個個地輪流坐到自己面前，於此同時必須開始進行交談。因為只有三分鐘，如果不是對交談有一定程度自信的人，是沒辦法馬上帶動氣氛的；就算是有自信的人，… 詳全文 >

各位有沒有這種經驗？要嘛頂嘴、要嘛扯開話題、要嘛左耳進右耳出……而家長要求孩子做的事，孩子就是不想做。此時，很容易陷入如惡性循環。如果放著不管，惡性循環將越來越嚴重。其實家長也不想命令孩子，… 詳全文 >

當我們的生活中出現麻煩、擔憂、衝突或其他負面模式，我們可以選擇一位可靠、願意支持自己的人，請他跟我們談談。核心問題並不會直接以「重大問題」的模樣出現在我們眼前，一開始多半會是日常生活中的小麻… 詳全文 >

言語暴力是傷人的，尤其是當傷人者否認自己的行為。如果受害者對傷害行為的認知遭到對方鄙視，又無法證明自己的現實，他所感受到的混亂也是一種傷害。 詳全文 >

你是否曾經覺得約會對象非常迷人，但是拉近距離後，卻發現這人其實沒那麼有魅力？甚至你們已經約會好一段時間，或是非常密集地相處，你認定就是這個人了，但就在某個瞬間，你的熱情突然被澆熄，可能是注意… 詳全文 >

關係的形態有很多種，跟自己的關係、跟伴侶的關係、跟朋友同事的關係、跟家庭的關係，或者跟神的關係。但有些人只有一層關係，沒有跟自己的關係。當你只有伴侶的關係時，就習慣透過伴侶獲得愛、關懷與認可… 詳全文 >

在任何關係中，都可能存在情緒勒索的情形，但在家庭關係裡，這是更普遍也更嚴重的。因為我們難以逃開或切斷和家人的關係。面對伴侶，可以分手；面對朋友，可以絕交。雖然我們不想如此，但尚有這樣的選擇。… 詳全文 >