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我们先来看看几种经常出现的典型梦境。如果不只是单纯的阅读，而是一边利用本书的关键字辞典确认梦里登场事物的意义、一边思考的话，应该就能更容易掌握梦疗法的重点。

「飞翔梦、坠落梦」

两种梦都是心神不定、个性浪漫的人常做的梦。这类型的人个性真诚、精神层面崇高；但另一方面似乎怀抱着不被周遭理解的孤独，经常在生活中感受到莫名的痛苦。

由于梦中最常出现的是距离地面几公尺飞翔的状态，因此掉落时也不会从太高的地方坠落。在天际或是宇宙间自在遨翔、不断从相当高的地方坠落等梦境基本上是一样的，做梦的人都对自己活在世上这件事有某种无法理解之处，无法拥有在这个现实世界中脚踏实地前行的切身感受。

那么该怎么做呢？你在现实生活中也一直感到像浮在半空中般地惶惶不安吗？是不是觉得没有支持你的人呢？如果有的话，你是否在心中将对方描绘成宇宙尽头的存在呢？为什么你会这样认为、有这样的感受呢？

由于我们生活在相当便利舒适的社会中，因此很容易忘记人类是无法独自生存的。或许是时候该注意到「我们时时刻刻都拥有许多有形或无形的支持」这件事了。人生在世，有时会觉得生命净是悲伤与痛苦；但正是因为活着，我们才能经历各式各样的事，从经验中学习。

请试着思考看看，拥有生命以及地球赋予我们肉体是多么值得珍惜的一件事吧。你可能已经没有这段「记忆」，但你是自己下定决心要生于这个地球、磨练灵魂的。请记住，梦里有着让你在这个现实世界里脚踏实地的建议。

本文出自远流出版《究极梦辞典：用「梦疗法」解读深层讯息，翻转人生》一书