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現在路跑、健走非常盛行，因此，門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患，大家都很擔心是不是關節炎。其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負擔有關。 詳全文 >

米是台灣人的主食，在日常生活裡幾乎每餐都會吃到米食，要如何選購與烹煮，才能吃到健康、口感都滿分的米飯？ 詳全文 >

陳皮能緩和風寒所引起的寒咳，也能治療脹痛、腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適，但得先分清楚是「寒咳」還是「熱咳」，才能辨證治療。 詳全文 >

各色新鮮蔬果之中富含各種植化素，都是物美價廉的抗癌食材，不妨多花點心思，從慎選安全食材著手，來避免癌細胞的產生。 在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起因於先… 詳全文 >

所謂的真食物，必須經由傳統的方式生產，而非為降低成本而大量生產的產物，例如真正的雞蛋，必須是由吃蟲、吃穀類的母雞所生產；真正的牛肉，必須是來自吃草且足齡的牛，要符合這些條件的，才能算是真食物… 詳全文 >

「我們家小孩好挑食喔！」王媽媽跟同事聚餐，邊用餐邊抱怨道，小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心，吃個飯東挑西撿，挑出來不吃的菜，都比吃進肚子裡的還要多。但同時，她自己也把紅蘿蔔、洋蔥… 詳全文 >

若從健康飲食的角度來看，捨棄早餐，改和午餐一起吃，將兩餐的份量加在一起吃的Brunch（早餐合併午餐），很容易引起胃腸道的負擔，長期下來，就會引起代謝失調。 詳全文 >

一份調查發現，有愈來愈多上班族，下班後的主要娛樂除了電視，就是電腦，整天就像電腦前的植物人一樣，對身體和眼睛的傷害都很大，例如乾眼症，就是常見的後遺症，關於乾眼症，你的認識有多少？ 詳全文 >

木、火、土、金、水五種類型的人可以根據先天的體質特性，做對保養方向，最好專屬自己的健康管理。《黃帝內經》開宗明義提到「不治已病治未病yy」，闡明預防保健的重要。而養生是一套既深奧又實用的學問… 詳全文 >