
水果热量低,减肥吃水果好棒棒?当心吃错血糖飙,4诀窍聪明吃水果
很多人都会认为,水果没有脂肪、没有淀粉又有丰富的纤维质,甚至大部分的水果热量都很低,所以,不管是要减肥或是要控制血糖的人,多会以吃水果来取代大鱼大肉的正餐。但是,日前却有几个案例是想要瘦身的人,利用水果来取代三餐, 详全文 >
很多人都会认为,水果没有脂肪、没有淀粉又有丰富的纤维质,甚至大部分的水果热量都很低,所以,不管是要减肥或是要控制血糖的人,多会以吃水果来取代大鱼大肉的正餐。但是,日前却有几个案例是想要瘦身的人,利用水果来取代三餐, 详全文 >
养生风潮盛行,姜黄成为现代保健新宠儿,研究指出,姜黄具有防失智、抗氧化、保护肠胃等功能,不过,到底怎么吃、什么时候吃、吃多少才有效? 详全文 >
有一半的肌无力症患者出现轻症的眼睛症状,像是大小眼、复视;约有不到2成的比例会呼吸衰竭、吞咽困难。 上班族小琪最近常感觉到有气无力,尤其越到晚上越明显,明明有运动的习惯,却连爬个楼梯都有困… 详全文 >
心脏碰碰跳?感觉心脏漏跳或多跳一拍?这些都是心律不整的症状。虽然大部分心律不整是良性,不一定会造成危害,但心律不整也可能是猝死的警讯,不可不慎。 详全文 >
眼睛内含丰富的血管组织,可以当作全身重要器官的缩影,很多全身性的疾病都能从眼睛的检查中发现问题,而眼底检查正可以提供重要的诊断资料,及早发现病灶,早期治疗,以免遗憾发生。 详全文 >
台湾虽然是海岛型气候,但冬天的天气还是以干冷为主,因此,根据医师门诊统计,包括冬季湿疹、干癣以及冻疮等,是冬季好发皮肤疾病的前三名。 详全文 >
天气冷,就连小便也缩起来。临床发现,随着气温越来越寒冷,摄护腺肥大患者回诊率明显增加,医师提醒患者,天冷除了维持适当的饮水习惯外,千万不能憋尿,以免引发更严重的症状。 详全文 >
可能引发失明的「视网膜剥离」可在任何年龄发生,尤其好发于中老年人,高度近视、外伤或是有家族史的人比较容易发生,近年来更有年轻化的趋势。「飞蚊症」则是视网膜剥离最常见的前兆,不可轻忽,应定期追… 详全文 >
很多人曾有过肚子痛经验,尤其是饭后1~2个小时,食物明明应该已经消化完毕,但腹部仍然饱胀到不行,整个肠胃纠结在一起,腹痛感觉还会牵引蔓延到右肩及后背,这种情况很可能是胆结石作怪。 详全文 >
花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力,能帮助保养眼睛;但对于糖尿病患者来说,糖尿病视网膜病变要注意白内障及黄斑部病变的发生,因此,更建议多吃含有叶黄素、玉米黄素、β胡萝卜素、维生素C及槲皮素… 详全文 >
常见最致命的胸痛原因有三种,包括心肌梗塞、主动脉剥离及肺动脉栓塞,每种疾病的症状都不一样,最好是透过医师诊断、确定胸痛的病因后,再做作适切的治疗。 详全文 >