
空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯
好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?像是「空腹運動有助燃燒脂肪,增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知, 詳全文 >
好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?像是「空腹運動有助燃燒脂肪,增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知, 詳全文 >
到漁港直接買魚大概是我們能買到最新鮮的海產了,不過每個漁港作業特性各有不同,各成生態;有的只做批發只跟承銷人交易,不會直接跟消費者做交易,有些則在凌晨買賣,有的有休市日,有的觀光性質重,有的… 詳全文 >
1950 年代,日本南部熊本縣水俁市發現一些異常的現象;海上常見死魚與海鷗屍體,許多貓肢體不聽使喚,甚至在街上狂奔跳舞,還有上萬隻貓投海自殺,接著狗與豬也出現不正常的情形,最後連人都出現類似… 詳全文 >
相信大家都有個共識,海鮮一定要新鮮,但是到底甚麼樣的標準才算新鮮?海鮮看似一樣,但是在內行人眼中,等級差異甚大,不同等級也有不同價格,那先問一問我們平常在哪裡買魚? 詳全文 >
膽固醇可以調節神經系統來穩定情緒,製造荷爾蒙來對抗壓力,更可以維持身體免疫系統的正常運作;如果沒有膽固醇,體內類固醇以及維生素D 都沒有辦法合成製造出來,換句話說,少了膽固醇,身體會比較虛、… 詳全文 >
膽固醇幾乎不溶於水,要能夠從肝臟進入細胞提供細胞使用,還是要透過血液這個大眾傳輸系統來運動,因為血液中絕大部分是水,它沒辦法直接溶於血液,所以要透過一種叫脂蛋白(Lipoprotein) 的… 詳全文 >
食道癌是發生在食道上的一種惡性疾病。從世界範圍來看,食道癌的發生水準排在惡性腫瘤的第8位,病死率居第5位。我國是食道癌死亡率較高的國家,平均每年約15萬人死於食道癌。很多患者到了食道癌晚期,… 詳全文 >
我國癌症的發病率和死亡率逐年走高,並且越來越年輕化。目前,我國惡性腫瘤發病率第一位的是肺癌,死亡率第一位的仍是肺癌!如果及早發現,及早治療,就可以少被病痛折磨。那麼,肺癌早期都有些什麼發病信… 詳全文 >
隨著食品工業的出現,人類的生活水準有了很大改善,但也帶來了很多負面影響。食品添加劑過量令人生畏,用其他化學品冒充生產出來的黑心有毒食品更惡劣。如何識別有毒食品,減少毒害,已成為當今社會人們必… 詳全文 >
本草綱目記載—醋「味酸苦,性溫和,無毒」其功效在於「消腫塊、散水氣、殺邪毒」,食用醋有諸多好處,但仍應注意要適量且應長期食用才能達到改善的效果,而空腹及胃潰瘍患者或消化系統不佳的人也應儘量避… 詳全文 >
現今黑心調味充斥市面,如何才能食得安心,成為全民重要的食安議題,但這絕不是新聞議題過了就算了,而是在食安風暴過後省思,如何聰明辨識食材與調味品,才能不淪為商人利益下的犧牲品。而該如何挑選一瓶… 詳全文 >