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空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見謬誤，希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知，詳全文 >

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[ 帕斯頓出版 ] 消除臉上水腫！快按四白顴膠2穴位

接下來要介紹早上立即見效的處理方式。要是在意水腫，就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。詳全文 >

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