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映蓉博士的餐食料理原则—简单、不需要高超厨艺；食材容易取得，打开冰箱就有；六大类均衡，营养度和早餐店的差很多；快速、简便，起床后15分钟内即可完成。 详全文 >

很多人运动前不太敢吃东西，想说不吃东西，等一下去运动，消耗的热量会多一点。这样对减肥应该有帮助？错了！若空着肚子去运动，尤其是一大早空腹做运动后，可能会有低血糖的状况发生。此外，在没有吃一点… 详全文 >

到伦敦去旅行时，顺便到位于市中心的宽敞的公园去了。人们围坐在硕大树木下的茂盛草地上，谈天说笑亦或阅读。纽约的中央公园亦是如此，巨大的都心中间存在着如同乐园的公园。吃三明治、运动、享受日光浴的… 详全文 >

介绍给你放入满满切为细丝的蛋丝的庆州名产教理寿司、鯷鱼及辣椒味道相当搭配的鯷辣寿司，超简单的酱菜寿司。会这三种特别寿司的话 一定会让你听到「原来你也会料理啊」这样称赞的话的。 详全文 >

叶克膜是让血液进行气体交换的机器，可以暂时取代患者的心肺功能，争取一些时间看有没有机会渡过危险期。粗大的管路会分别被插入静脉和动脉中，以抽取并注入血液。每一回要安装叶克膜，都得出动好大阵仗，… 详全文 >

甜菜根含丰富维生素A、B、C与铁质，是女性、素食者最好的天然补血食材。甜菜根含钾、磷、钠、镁与铜，及可加速胆汁分泌的甜菜硷（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消热清毒、利尿等效果。 详全文 >

味感是中枢神经系统所接受的感觉里其中一种。人类的味觉感受细胞存在于舌头表面、软腭、咽喉和会厌的上皮组织中。恋人则是触发与传递情绪讯息到脑部的因素之一，但对恋人感受的存在胜过于任何知觉。但却在… 详全文 >

在医院听到病人跟我说她觉得「妹妹」有味道，里面一定很脏，问我要怎么做才能洗到里面，接着叙述她平常是把手指伸进去像挖鼻孔一样挖一挖、洗一洗...... 我倒抽了一口气，哎呀！我的祖奶奶，可千万… 详全文 >

在做「凯格尔运动」时，您可以想像尿道口或阴道口或肛门口收缩（类似关紧、锁紧的感觉），或是停住大、小便排出的感觉，缩紧后想像整个会阴部被吸进肚子里，练习时必须放松大腿、臀部、腹部肌肉，并且正常… 详全文 >