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囊肿的种类那么多，又是生理性、又是病理性，一般人又不是医生怎么会知道那么多。看病时，医生讲那们多专业术语，但我却听不懂，谁快来教教我！ 详全文 >

在哺乳动物中，乳房代表着母性的象征，主要功能是用于哺育下一代。随着文明的演进，乳房也成为了择偶与对美感评价的标准。但平时明明都好好的，为什么偶尔还是会痛起来？不然就是因为错误的对待方式而让它… 详全文 >

有过自然产经验的孕妈咪们，一定知道生产时臀部、肚子都需要用力（尤其是生产的时候，身体要能听使唤，产妇方能在疼痛之余，同时记得用对力，push宝宝从产道出来），这时候，肌肉力量就显得格外重要了… 详全文 >

怀孕中期妈妈最容易感觉到不适的，应该就是腰酸背痛了。这时候子宫慢慢变大，会导致孕妈咪姿势、重心改变，因此下背部所承受的压力变大，难逃腰酸背痛的命运。「Z型坐姿伸展」藉由手部向上延伸的力量，让… 详全文 >

怀孕初期建议大家进行一些非常和缓的舒筋运动，例如简单的「颈椎舒缓天平式」可以消除颈部疲劳；可以提升孕妈咪们的肌肉稳定度。肌肉稳定度对准妈咪来说相当重要，随着子宫慢慢变大，怀孕过程中孕妈咪们的… 详全文 >

哪些鱼是富含Omega-3脂肪酸丰富的鱼种呢？鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、湖鳟鱼和长鳍鲔鱼等鱼类都是。在这边要提醒一点，这不是一篇探讨鱼油补充品的研究，而是着重于饮食与血液中Omega-3脂肪酸浓度的… 详全文 >

绿色花椰菜是个相当容易料理的蔬菜，只要烫一下拌点油还有少许的盐就能吃了。它不仅是个方便的食材，研究发现，绿色花椰菜或许能藉由阻断一个跟肿瘤生长有关的基因表现，而有助于对抗癌症。 详全文 >

糖尿病控制不佳的并发症之一就是视网膜发生病变，最后可能造成失明。这是我们大多知道的知识，不过我们不知道的是如果一般日常饮食中摄取太多高升糖指数的食物可能会增加退化性黄斑部病变的风险。升糖指数… 详全文 >

『一个月快速甩掉身上十几公斤的肥肉！』对于这样的用语感到熟悉吗？如果是，那么你该花点时间认真看一下这篇文章。某些神奇饮食法或是产品广告总是信誓旦旦地说，短时间就能帮助我们瘦身成功。但当我们真… 详全文 >