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用眼節制，需適度休息－眼睛保養方面，可以從「日常生活」跟「飲食」兩方面著手。「日常生活保健」最大的原則就是讓眼睛有適度休息的機會。注意眼睛使用時間：不論是使用電腦、手機、看電視，最好每使用4… 詳全文 >

視力退化不再是老年人專利－每個人意識到自己老了的狀態都不同，有些人是在發現無法清楚閱讀報章雜誌上的小字時，才發覺老化的到來。我們對眼睛的依賴程度，遠比自己想像中的深。打電腦、看手機、看電視、… 詳全文 >

眼睛老化的症狀與成因－眼睛對我們來說非常重要，它是人跟外界接觸的重要管道。隨著年齡增長，身體逐漸老化是避免不了的自然變化，使用頻率極高的眼睛當然也不例外。眼睛的構造非常複雜，水晶體、視網膜、… 詳全文 >

更年期加速女性骨質疏鬆　雖說老化是一種生理性的自然退化，不論男性、女性都無法避免，但老化在人體身上所造成的影響，還真的是「男女有別」。在生理器官組織退化方面，受到性別影響差異最大的是「骨骼關… 詳全文 >

從那些身體平衡被破壞、產生各種疾病而來韓醫院求診的人，十之八九都是因為過度的壓力導致身體內充滿熱氣，因而造成肩膀與背脊僵硬。對於天天辛勤工作不可能沒有壓力的上班族、有著做不完家事的全職主婦、… 詳全文 >

為何失眠？有些人睡眠不足7 ∼ 9 小時就很慘了，還有失眠的困擾，睡眠的品質真糟糕，一覺起床還覺得全身疲倦，頻打呵欠，若有這樣的症狀，可以到睡眠科尋求幫助，確定是否為睡眠呼吸中止症候群或其他… 詳全文 >

睡不夠，注意力渙散！美國衛生研究院估計大約有5,000 ∼ 7,000 萬名美國人有睡眠不足及慢性睡眠障礙等症狀。而根據一份2011 年人力銀行針對台灣上班族的問卷調查結果，顯示上班族平均睡… 詳全文 >

睡眠不足是現代忙碌的人司空見慣常有的事，長期睡眠不足欠下的睡眠債，是必須要償還的，大部分的人在工作日欠下的睡眠債， 常利用週末假日靠著補眠，想把睡眠債還清，這未必是個好方式，一次睡太久會影響… 詳全文 >

吃得對，減低經前症候群－美國醫學研究院提供建議，成人維生素B1 和B2 每日攝取量為1.1 毫克，但若要有效降低經前症候群的發生，美國麻州大學阿默斯特校區的喬卡諾博士指出，維生素B1 和B2… 詳全文 >