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大家都說：「多動腦，人不老」，但許多人對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。康涵菁中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡… 詳全文 >

自5月10日起，開放實施計畫第七類對象(軍人、軍事機關及國安單位文職人員)以及第八類對象(65歲以上長者)接種COVID-19疫苗。韓國疾病管理廳追蹤韓國超過350萬名60歲長者長達2個月，… 詳全文 >

失智症患者的家人常常說到「變了個人似的，變得很愛生氣」、「變得很愛罵人」。一個是大腦的額葉萎縮了。另一個是心理的問題，也就是為了保護自己的自尊而攻擊他人。也可以從一到黃昏就情緒激昂的「日落症… 詳全文 >

放屁是人體正常的生理反應，但除了氣味、聲響外，你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候？總是一動就放屁？日本內科醫師大田和史繪醫師提醒，如果發現自己放屁的頻率過高，或許就要懷疑肛門外括約肌是否有… 詳全文 >

「奶奶以前都會自己出去公園願散步啊，或者去菜市場走走，但是疫情開始之後就很少去了，才不到一年而已，也沒生什麼大病，卻整個反應啊、手腳力氣都和之前差很多，也很少看到奶奶笑和說話，最近吞東西也開… 詳全文 >

帶長輩外出，不再單手推輪椅、單手撐傘！為了方便帶行動不便的老人外出走走，衛福部苗栗醫院特別推出貼心的「輪椅傘」。對於陪同外出的照顧者或老人，都是一項舒適、便利的工具。衛福部苗栗醫院社會工作室… 詳全文 >

銀髮海嘯來襲，長期照護是重要課題，尤其是長者感染是常見的照護問題。郭綜合醫院感染內科黃千芳主治醫師美國感染症學會與長期照護學會共同發表一份長者感染警訊的臨床照護指引。建議：發燒、低體溫、低血… 詳全文 >

最能從肌力運動得利的，就是中老年人。許多研究都已經證實，只要經過三個月的重量訓練，就能建立肌力。也就是訓練肌力，包括徒手練習和使用阻力式運動器材。如果沒有做過任何阻力訓練，一開始最好找個教練… 詳全文 >

恭喜你退休了，退休後有些人會想運動，畢竟運動有什麼壞的，既可以減肥、養生、抒壓、抗失智、抗憂鬱。如果沒有運動習慣要做什麼運動？ 以及復健科醫師最反對退休後做什麼運動？退休後和三五好友結伴爬山… 詳全文 >