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放屁是人體正常的生理反應，但除了氣味、聲響外，你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候？總是一動就放屁？日本內科醫師大田和史繪醫師提醒，如果發現自己放屁的頻率過高，或許就要懷疑肛門外括約肌是否有… 詳全文 >

「奶奶以前都會自己出去公園願散步啊，或者去菜市場走走，但是疫情開始之後就很少去了，才不到一年而已，也沒生什麼大病，卻整個反應啊、手腳力氣都和之前差很多，也很少看到奶奶笑和說話，最近吞東西也開… 詳全文 >

帶長輩外出，不再單手推輪椅、單手撐傘！為了方便帶行動不便的老人外出走走，衛福部苗栗醫院特別推出貼心的「輪椅傘」。對於陪同外出的照顧者或老人，都是一項舒適、便利的工具。衛福部苗栗醫院社會工作室… 詳全文 >

銀髮海嘯來襲，長期照護是重要課題，尤其是長者感染是常見的照護問題。郭綜合醫院感染內科黃千芳主治醫師美國感染症學會與長期照護學會共同發表一份長者感染警訊的臨床照護指引。建議：發燒、低體溫、低血… 詳全文 >

最能從肌力運動得利的，就是中老年人。許多研究都已經證實，只要經過三個月的重量訓練，就能建立肌力。也就是訓練肌力，包括徒手練習和使用阻力式運動器材。如果沒有做過任何阻力訓練，一開始最好找個教練… 詳全文 >

恭喜你退休了，退休後有些人會想運動，畢竟運動有什麼壞的，既可以減肥、養生、抒壓、抗失智、抗憂鬱。如果沒有運動習慣要做什麼運動？ 以及復健科醫師最反對退休後做什麼運動？退休後和三五好友結伴爬山… 詳全文 >

如何知道自己缺乏維生素D？趙順榮藥師表示，事實上，缺乏維生素D有8大徵兆，常見包括：容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！ 詳全文 >

60歲陳伯伯最近幾個月常覺得左眼有異物感，有時候眼睛還會充血、發紅，甚至出現流淚、畏光及視力模糊等狀況，原本以為是年紀大了導致眼睛老化引起，多休息就好。沒想到情況卻越來越嚴重，才趕緊就醫，經… 詳全文 >

農曆正月十五是元宵節，吃元宵是傳統的民間習俗，有團圓美滿的好兆頭。在疫情下，減少外出群聚，最安全的方式就是自行在家烹煮營養的料理。不過，民眾要如何在家烹飪低熱量又營養的元宵呢？台北市立聯合醫… 詳全文 >