
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
目前阿茲海默症無藥可救,且從確診到死亡平均只有5至9年。神經內科醫師甄瑞興表示,現階段延緩失智的最好藥方是運動訓練,呼籲民眾自40歲開始,養成做有氧運動的習慣,防止腦部退化,才能多活幾年好命 詳全文 >
你有尿失禁、漏尿的困擾嗎,擔心淪為「包大人」嗎?根據一項針對大台北地區600位50歲以上,有自主行動能力的中年及銀髮族進行問卷調查結果顯示,有高達37%的受訪者自覺有漏尿問題,影響正常社交生… 詳全文 >
早上一起床使用洗衣機,曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中,將曬乾的衣服收進室內,開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間,於固定的時間做固定的事,過著屬於自己的生活循環。而藉由這個循環而產生的「… 詳全文 >
身為臨床醫師的浦上克哉醫師,曾經為了改善某位患者的嗅覺障礙,開始著手研究相關問題,最後發現「聞香」這種輕而易舉的方法,有預防失智症的效果。我們就請浦上醫師說明聞香和失智症的關係吧。 詳全文 >
婚姻制度到底代表什麼,具有哪些意義?當上帝創造亞當和夏娃的時候,祂們有像我們現在由常見的牧師或是治安法官,主持特定儀式,讓他們成為法定夫妻嗎?或是亞當和夏娃,有簽署哪些特定檔,來見證他們神聖… 詳全文 >
肝病是台灣的「國病」,如何在發現肝臟功能異常,甚至被診斷有脂肪肝、肝炎或肝硬化等肝病時就積極做好保養,延緩步入肝癌的命運時鐘呢?除了醫師認為有必要的藥物治療之外,陳冠臻營養師提醒飲食也要把握… 詳全文 >
近年來,不時見到主治醫師要求患者及家屬,從好幾種治療方針當中作選擇,導致他們困擾不已的案例。當醫師要求患者作選擇時,可分成下述二種情形,一種是醫師會建議患者進行某種治療方式,另一種是醫師自己… 詳全文 >
在失智症照護與日常活動中常聽聞音樂輔助治療、園藝輔助治療等,但是,日本醫學博士提出「撫觸療法」,也能有效緩和失智症狀,幫助失智者自立、助眠、情緒安定、提高生活品質。 詳全文 >
台灣哺育母乳的寶寶,逾8成維生素D不足!營養師指出,母乳中的維生素D含量並不算高,平均每公升大約為22 IU(國際單位),與每天建議攝取量400IU(1歲以下)有很大的差距,一旦嚴重缺乏,恐… 詳全文 >
放手是很難的事。有時候,我們在「關懷」的偽裝下,以愛為名,用這些冠冕堂皇的理由,不願放手。一位八十歲病患的主治醫師,要求我參加一個「家庭會議」。這是主治醫師和病人家屬會面的場合,為了彼此要在… 詳全文 >