
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
家有一老,如有一寶,但許多人擔心家中的老寶貝退休後,熱愛旅遊、四處趴趴走,萬一迷路走失或發生意外,自己卻無法及時援助。遇到這種情況,該怎麼辦?遠傳電信開發出一款輕巧(僅有20公克)又方便攜帶… 詳全文 >
記性變差,是健忘還是失智?三軍總醫院核子醫學部林立凡醫師指出,失智症是一種大腦皮質功能退化,造成記憶力、認知功能、判斷力、語言、空間感、情緒等廣泛大腦功能喪失,目前透過腦部正子斷層造影可有效… 詳全文 >
心悸和胸悶的背後原因很多,心臟病、肺病和自律神經失調都有可能,該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調呢?鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡建議,民眾可先觀察自身發病的時機和伴隨症狀, 詳全文 >
如何預防失智長者走失呢?遠傳電信研發可即時定位的行動裝置「BoBee守護寶」,讓照顧者隨時能主動探查失智長者的行蹤,防範患者迷路走失於未然。BoBee守護寶是一種結合GPS和基地台兩大定位模… 詳全文 >
「多吃魚會聰明,能提高孩子的智商」,這是家中長輩經常提醒的話。而根據國外研究新發現,吃對3種魚,還能預防帕金森氏症!為了維護大腦健康,建議飲食要注意7點秘訣,才能保護大腦,遠離帕金森氏症的威… 詳全文 >
一位喜愛出國旅遊的好友,退休後自覺能走能跑又懂得享受,此時不玩更待何時? 不料,有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子,看到媽媽大包小包的行李準備出遠門,眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬,輕描淡寫地說… 詳全文 >
台中1名年近六旬的董娘,因天生長短腳,常使得腰部、鼠蹊、膝蓋不舒服,甚至痛到無法蹲下取物,痛不欲生,赴醫檢查才確診為「先天性髖關節脫臼」,所幸後來經人工關節置換術和復健,才逐漸找回正常人生。… 詳全文 >
現代人3C產品不離身,因此常有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題,也因為慢跑、健走等運動風氣盛行,坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。 詳全文 >
人工膝關節手術後初期的復健目標為減少腫脹、增加活動度、訓練大腿肌力。簡單的幾個動作其實在家就可以做。有任何疑問需洽詢您的醫師或物理治療師。 詳全文 >
對大多數人來說,鳳梨是幫助消化、增進食慾的美味水果,但對鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡來說,鳳梨的本事沒這麼簡單,將其入菜,煮成「鳳梨苦瓜雞湯」,一碗喝下,不但可以消暑、補元氣,還有降血脂的… 詳全文 >