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「你野餐了嗎？」夏季天氣晴朗，是帶孩子野餐的好日子！為了享受健康又營養的餐點，爸媽不妨帶著小朋友親手製作野餐料理。只要善用香甜沙拉醬，就能變化出好吃的三明治、罐沙拉、墨西哥捲餅等美食，輕鬆創… 詳全文 >

希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不均衡也會影… 詳全文 >

今年24歲的賴先生，10年前就像一般國中生一樣，不菸不酒又沒有家族病史，卻莫名高燒不退和流鼻血，就醫確診為鼻咽癌。光田醫院放射腫瘤科主任王銘志表示，鼻咽癌好發於40至60歲，男性為女性之2至… 詳全文 >

你家的孩子今天「嗯嗯」了嗎？許多小朋友不愛吃蔬果，腸胃功能不佳，長期下來產生便祕困擾。另外，也有的孩子消化系統功能較弱，食物容易消化不良，經常出現脹氣現象。建議爸媽讓孩子適量飲用優酪乳，還可… 詳全文 >

擔心年老後骨質疏鬆，想要提早補充鈣質，卻偏偏不喜歡喝牛奶？別擔心，牛奶之外還有許多食物能吃進鈣質，包含豆干、蝦米、小魚干、毛豆、莧菜等都有幫助。營養師程涵宇提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等會影響… 詳全文 >

父親節將屆，許多爸爸期待收到孩子花費心思準備的卡片和小禮物，但兒童福利聯盟文教基金會調查發現，現代爸爸普遍有「不多話」、「晚回家」和「常神隱」的現象，是父子關係亮紅燈的警訊，呼籲家長多留點時… 詳全文 >

把3C產品當保母的爸媽們，當心小孩罹患寂寞病！滑世代來臨親子相處時間變少，會讓孩子的內心越來越寂寞。陳以儒臨床心理師建議，家長不妨選擇全家可以一起參與、適合家中孩子齡層的活動，如桌遊、著色繪… 詳全文 >

1名14歲少年因車禍造成大腿骨骨折，手術治療時發現骨質空洞，宛如曬乾的絲瓜布，細究原因才發現是過度偏食所造成的骨質疏鬆。衛生福利部苗栗醫院骨科醫師汪家成提醒，除了營養失調，酗酒和日照、運動量… 詳全文 >

炎炎夏日，小朋友最喜歡吃冰品和生冷食物消暑，包含刨冰、冰沙、涼麵，通通來者不拒。但是這些美食也容易有大腸桿菌或生菌數超標的疑慮，因此，孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。夏季氣溫飆高，冰… 詳全文 >