孕媽咪肥胖,糖尿病跟著來!控制體重6大守則,維生素D不可缺
孕婦懷孕,親朋好友經常關心「胖了幾公斤」?其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢?根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項發表於歐洲協會期刊… 詳全文 >
孕婦懷孕,親朋好友經常關心「胖了幾公斤」?其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢?根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項發表於歐洲協會期刊… 詳全文 >
均衡飲食以為了讓身體功能正常運作,因此必須攝取足夠的營養素,如:蛋白質、維生素、礦物質等是很重要的事,特別是在懷孕階段,媽媽必須供應胎兒生長發育所需,因此孕期更應重視飲食內容。 詳全文 >
面對妊娠期所帶來的種種變化,不只準媽媽表現出的明顯症狀,準爸爸的內心也正在一同經歷「懷孕的感覺」 詳全文 >
一般媽咪在產檢時常問說「醫師我需要催生嗎?」,事實上能自然產痛自然生是最好,一般而言並不會特別請媽咪來催生,那什麼時候要引產和催生呢?簡單來講胎兒繼續留在子宮裡面可能會有危險,生出來對孕婦或… 詳全文 >
「聽說自然產會讓『妹妹』變得鬆垮垮,還有可能會血崩耶!」許多人之所以選擇剖腹產,不外乎怕痛、覺得剖腹產較安全、可以避免陰道鬆弛…等,但這些觀念真的正確嗎? 詳全文 >
懷孕狀態下,準媽咪的免疫系統以及心肺功能發生變化,罹患流感後,出現嚴重併發症及死亡的機率比一般成人高很多,流產、早產與死產的風險也大幅增加!除了戴口罩、勤洗手、減少出入公共場所,接種流感疫苗… 詳全文 >
「生一個囝仔、落一支嘴齒」,相信多數人對於這句台語俗諺都不陌生,而這句話也常讓不少孕媽咪認為,孕期的牙齒及牙齦問題,一定是因為胎兒吸收母體骨質中的鈣導致。但真的是這一回事嗎?阮綜合醫院牙科部… 詳全文 >
明明是自然產,最後卻以剖腹產生下寶寶,這大概是預計自然產的產婦最擔心的事,只是擔心歸擔心,真的要「吃全餐」也是不得不的決定!不過,事先了解事情可能出現轉折的原因,有助當下與醫護的溝通,也讓生… 詳全文 >
在懷孕最後的幾週,妳可能會發現一邊或兩邊的乳房會滲出薄薄的、淡黃色或透明的物質。這種分泌物就是初乳,是由乳房在乳汁分泌前所分泌的淡黃色液體。初乳的顏色和持續性都不一,時有變化是正常現象。 詳全文 >
懷孕期間,同時要補充自己與胎兒的營養,體重必然會增加,但提醒孕媽咪,若是體重增加太快或太多,易引發妊娠糖尿病、子癇前症等疾病,建議多吃蔬果、適度運動,以防體重破表。 詳全文 >
當妳在為懷孕做準備時,有件事很可能會被告知應該立刻進行,那就是開始吃孕婦維他命。而如果妳心裡還有懷疑,這每天的例行之事到底是不是真的重要,跟妳保證絕對重要! 詳全文 >