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有鑑於宗教信仰、生活習慣、健康考量、環保、道德等種種因素，茹素人口包括西方國家在內已經不斷的攀升；從以往要求吃得飽、吃得好的觀念，現已逐漸提昇到要吃出健康；對於年輕的孕婦小琪也是如此，自從入… 詳全文 >

不少媽媽反映為什麼吃那麼多了，寶寶體重沒增加，反而自己越來越胖？ 別以為懷孕就能不忌口亂吃，除了放輕鬆，「吃對食物，比吃多更重要！」以下盤點15項超級健康食物，補充均衡營養素，讓妳孕期養胎不… 詳全文 >

肚子太小，表示胎兒營養不良、長不大？肚子太大，表示胎兒太大？為什麼每個孕婦的肚子大小都不同？懷第二胎時肚子會比較大？肚子尖的懷男生，圓的懷女生？ 詳全文 >

平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫… 詳全文 >

懷孕令準媽咪感到雀躍，但逐漸變形的身體卻讓孕媽咪不禁擔心產後恢復是否十分困難，事實上，調整孕期的飲食觀念，讓正確的飲食習慣牢牢紮根，孕媽咪就不用擔心吃過頭，產後也能輕鬆恢復輕盈體態。 詳全文 >

懷孕生產是女性一生中難以言喻的奇妙體驗，當微小的受精卵在母體內著床，便開啟長達40週的生命旅程，懷孕的媽咪們是否無時無刻都在揣測，寶寶現在發育狀況如何？是否感受到媽咪們想傳遞的訊息呢？而妊娠… 詳全文 >

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今年夏天充滿… 詳全文 >

睡眠對人類來說是至關重要的，對孕媽咪來說，長期熬夜造成睡眠不足，有可能讓妊娠糖尿病、妊娠高血壓發生的機率增加，進而影響到胎兒的生長發育，因此，建議孕媽咪要建立良好的睡眠品質，盡量避免熬夜。 詳全文 >

年初分別於英國、台灣、澳洲舉辦了3場婚宴的昆凌，無疑是今年最受矚目、最令人稱羨的新娘。訪談中，昆凌大方公開其籌備婚禮的細節，與所有讀者一起分享了成為完美新娘的喜悅。 詳全文 >