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想要擁有完美的曲線，每天跑步、健身但效果總是不如預期嗎？據國外網站（livestrong）整理了10個加速健身效果的方法，花同樣的時間，卻可以將燃脂能力推到最極限，但別忘了鍛鍊前的暖身運動，… 詳全文 >

「美麗的肌膚」對女性來說是永遠的課題，大家都想要擁有美麗的肌膚，所以每天都非常努力的對護膚下功夫。但是，所謂的護膚，有包含「好好洗臉」嗎？在美國，洗臉已被歸類為護膚中最重要的重點，因為，多餘… 詳全文 >

在健身前後，吃對食物，更能有效幫助你擁有完美的肌肉線條，達到心目中的健身目標。據國外網站（livestrong）中報導，專家揭露，健身進食必須注意的時機與食物種類。如吃對時機，正餐後2小時再… 詳全文 >

國內流行拳擊有氧，不僅爆發力強，深受男性青睞，更是許多女性鍛鍊曲線優選運動。健身教練李沛勳Leo現場示範「膝擊」健身動作，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪… 詳全文 >

營養師邱詩涵表示，愛美女性喜歡嘗試使用塗辣椒膏，或包保鮮膜等激烈的方式來瘦小腿，甚至至像小嘉使用高丹尼小腿襪來瘦小腿肚，結果因為穿著時間過長、穿著方式不正確、穿著尺寸過小，以及未在一定時間內… 詳全文 >

在新劇「原來是美男」中扮演國民精靈的藝人王思平，公開展示自己花了3個月努力踩飛輪，終於成功瘦小腿的成果。營養師邱詩涵表示，女性常使用錯誤的瘦身方式，不僅傷害身體也讓瘦身效果大打折扣。正確減重… 詳全文 >

炎炎夏日，惱人的狐臭是許多人的夢魘，1名荳蔻年華的妙齡女郎，因腋下經常散發異味，造成社交困擾，後來嘗試用生薑偏方塗抹，詎料不久，皮膚竟出現過敏、紅腫症狀。醫師提醒，有狐臭困擾別輕易嘗試偏方，… 詳全文 >

艷陽高照，不論沙灘或是游泳池邊，女性展現S曲線好身材，總是最吸引眾人的目光。女藝人柯念萱在健身教練張杰倫指導下，利用寶特瓶當道具，現場示範「S曲線水瓶擴胸俏臀操」，不僅簡單易學，讓臀部俏麗性… 詳全文 >

擁有「韓國美魔女始祖」之稱的鄭多燕，雖然已經48歲，但是不論是外貌或身材完全看不出來，尤其體重僅有49公斤，卻已有兩個小孩，許多人都十分好奇，她是怎麼做到的？擁有S曲線號稱「塑身女皇」的她，… 詳全文 >