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增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水准，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健… 详全文 >

透过拉近肩胛骨，能使已经外扩的胸部再度集中。同时还能让侧腹曲线变美，感动加倍！ 详全文 >

如何让自己保持最佳状态，维持青春不老？我们试着从刚过40岁生日的贾静雯身上寻找答案，除了天生丽质这种不可抗拒的幸运外，勤保养、勤运动、作息正常、健康养身的饮食习惯…，千篇一律老生常谈的原则通… 详全文 >

秋冬季节天气变化大，温度变化对肌肤是一大考验，保湿和防晒措施稍微做得不确实或稍稍偷懒，水美人也会沦为「干妹妹」！肌肤很容易呈现干燥、脱屑，甚至会有细纹开始有变多或变深的现象。医师表示，鱼尾纹… 详全文 >

动辄几千元的洗脸机虽然很夯又好用，但对于肌肤真的敏感又薄，或是真拿不出那么多钞票投资洗脸机的小资女，不妨用毛巾，这百元即可搞定的小物，就做出媲美洗脸机的洁净效果。毛巾用来擦干或是拍干洗脸后的… 详全文 >

治疗秃头需要时间，但许多民众寻求治疗时却常因为耐心不够而中断。台北医学大学皮肤科副教授蔡仁雨建议，如果不能持续完成疗程，那干脆不要浪费钱。蔡仁雨更劝告不要花钱寻求未经医学证实有效的疗法， 详全文 >

中国医药大学附设医院国际医疗美容医学中心主任邱品齐表示，无论是哪一种雷射仪器，都没有办法根除肝斑。早年美容医学认为雷射要密集施打才有效，近几年临床发现，雷射初期确实可改善黑斑和肝斑，但执行次… 详全文 >

中医指出，红枣能补中益气、养血生津。俗语也有说：「一日吃三枣，一辈子不显老」。由此可见，红枣的食疗功效很高，那么红枣怎么吃最滋补？以下提供健康6种食用方法，让你的脸色红润、气血通畅！ 详全文 >

黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋季天气干燥，不妨用黑豆和黑芝… 详全文 >