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冬季寒冷，人体热量很容易散失，很多讲究养生的人会在这个时节进补一些肉类，帮身体御寒。从中医的角度来说，炖肉的时候加点「料」，搭配一些有滋补作用的中药材，比如黄芪，还能起到增强免疫的效果。 详全文 >

冬季来临，抵抗力低弱的人，常常不敌病菌侵袭，感冒生病样样来，而异位性皮肤炎患者，在冬季更是容易复发。皮肤科医师提醒，减缓异位性皮肤炎复发的关键，在于平日做好肌肤保湿，提升皮肤角质层的含水量，… 详全文 >

桃花朵朵开！根据媒体报导，2015年爱情运第一名是牡羊座，如果想摆脱「剩女」封号，不妨先来打造好桃花缘，尤其让自己的气色如桃花般红润，是敲开幸福之钥！除了透过美妆产品加持外，适度食用有助补气… 详全文 >

我曾经想过，若经过半年化疗后，如果我战胜了病魔，可是却看起来又老又丑，那何必这么辛苦的活着？如果有天会离开，我也要看起来漂漂亮亮的进棺材，我告诉自己，一定要活得漂亮、活得健康！ 详全文 >

冬天好冷，冷到不想动，甚至连出门约会都提不起劲了！瑜珈老师Lulu与老公黄仲昆示范4招简单的舒缓双人瑜珈，跟坊间流行的泰式按摩有点相近，情侣、夫妻学起来不仅能在家里就能增添情趣，帮助彼此燃脂… 详全文 >

在上班上学途中、工作中或是空闲时间，玩电脑或手机是很稀松平常的现在。我们现代人的用眼程度可说是到滥用的地步也不为过。可是，一定没有人因眼睛疲劳而采取什么动作吧。但是，要是知道眼睛的疲劳与肌肤… 详全文 >

不管是谁确定要结婚了，都会利用各种方法让自己的身材达到最佳状态吧。可是，似乎也很多人在婚礼结束后复胖了呢。共通点就是不合理的饮食控制或去美容院等只靠外力……。 详全文 >

除了少吃、多做腹部运动，令人头痛的是腰部两侧囤积的脂肪，不仅碍眼，又难摆脱，不妨多做些瘦腰操，也可以锻炼身体胁侧肌肉力量，减少腰部受伤机率。 详全文 >

冬季天气干燥，皮肤中已经没有足够的水分了，很多女性会因此狂长痘痘，若是再加上过度进补，会造成内分泌失调和皮脂腺导管角化异常，痘痘就会一发不可收拾。若要纾缓痘痘红肿，可以自制芦荟面膜，敷回水嫩… 详全文 >