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接下來要介紹早上立即見效的處理方式。要是在意水腫， 就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 詳全文 >

冬季喝杯熱豆漿可以驅寒暖身，除此之外，豆漿還可以有許多變化。如搭配紅棗、枸杞、綠豆、百合等，可以達到潤燥養顏、通淋利尿，甚至「助性」的功效！ 詳全文 >

小黃瓜、蘆薈等，都是極佳的肌膚保溼品，補水效果不輸市售保養品；而砂糖、燕麥粉更是古老又溫和的去角質聖品，可搭配吸油性強的面膜粉，清潔油性肌膚多餘的皮脂分泌，最重要是所花的費用僅為市售保養品的… 詳全文 >

韓式有效的瘦臉操，主要精髓就在於「骨氣」，也就是通過手上的骨頭，來按壓臉部周圍的骨頭，帶動氣血循環。按壓骨頭的時候，同時按壓了在皮膚和骨頭中間的血管和淋巴和血管，能促進氣色變好，消除臉部浮腫… 詳全文 >

當妳問那些身材姣好的好朋友為什麼身材那麼好時，她們卻回答「沒有特別在做什麼」呢？　雖然可能悄悄地過著禁慾般的生活……，但也有可能是過著不刻意的「自然瘦」生活。其實，這樣不刻意的「自然瘦」生活… 詳全文 >

天冷也會水腫？在氣溫寒冷的冬季，因活動量降低，使身體組織裡的水分不易被血液帶走，讓多餘的水分蓄積體內，因而造成水腫。想要改善水腫問題，除了多運動外，在日常飲食中吃對有助消水腫的食物，也是重要… 詳全文 >

冬令進補吃多了嗎？要想甩肉其實不難！只要一條小毛巾，減掉腰間肥肉、瘦腿肚、緊實手臂通通都可以在家實現！ 詳全文 >

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、減重專科醫師劉伯恩表示，現在很多人會利用肉毒桿菌來瘦小臉，但注射肉毒不適用「脂肪型大餅臉」，注射前應對肉毒桿菌有更多的認知後，再決定是否施打，以避免醫美風險再… 詳全文 >

面膜天天敷，補水保濕用品試過N個品牌，肌膚依舊乾燥緊繃，不停地釋放求補水信號。乾燥的冬天，要給身體補水可不能這樣顧外不顧內，從內部調養身體，補充肌膚必需營養素才能擺脫越補越乾的循環！ 詳全文 >