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產後曾經爆肥到70公斤的鄭多燕，靠著自創的健身運動，讓她3個多月下來，甩肉近20公斤。對於女性最在意的手臂擺擺肉，鄭多燕認為最好的方法就是針對容易堆積脂肪的上臂，結合啞鈴練出肌肉提高基礎代謝… 詳全文 >

對於女性們最難瘦的水牛肩、肥厚背，知名瑜珈老師唐幼馨提到，有3個主題動作可運動到上手臂、上背的肌群，看似平和緩慢的動作，但只要配合正確的姿勢與呼吸勤加練習，不但能甩開惱人的厚背與蝴蝶袖，還可… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，背部容易有皮膚問題，是因為飲食不節制、作息不正常引起脾胃濕熱，當濕邪上身，轉化為熱性體質，皮膚就容易出狀況；而背部在中醫觀點中，又屬濕氣容易侵犯的區域，… 詳全文 >

華人公認的氣質女星張曼玉認為維持美背唯有勤加清潔控油，搭配規律運動。對此，國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅則指出，背部容易出油更應重視清潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。 詳全文 >

國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅指出，背上長痘除了是青春痘外，也有可能是毛囊炎惹禍，建議民眾應找醫師對症下藥外，日常護理可依3個原則保養美背。 詳全文 >

不讓韓國46歲美魔女鄭多燕專美於前，台灣也有位靠健身甩肉30公斤的美魔女張婷媗，163公分、48公斤的完美身材，配上有如斧鑿般的腹肌線條，讓人看不出來她已43歲，她分享瘦身保養祕訣表示，少量… 詳全文 >

提到美魔女，不得不提韓國的46歲辣媽鄭多燕，3年前靠著自創「FIGUREROBICS」的塑身運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤，被韓國媒體封為「健身女皇」，一路從南韓紅到日本，接著… 詳全文 >

華人公認氣質女星張曼玉，優雅的身形、亮麗的肌膚與舉手投足散發出的個人魅力，即使年逾不惑之齡，歲月絲毫不在她的臉上留下痕跡，常被媒體問到如何駐顏有術的她，提及早晨起床會先以加鹽的溫開水清腸胃，… 詳全文 >

女星潘迎紫即使現在屆於知天命之年，依然貌美如昔，成為名副其實的美魔女。常被媒體問到究竟如何保養有方，她表示，最重要的是維持正常規律的作息，另外天天以冷水洗臉，維持皮膚緊實。國泰醫院皮膚科醫師… 詳全文 >