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恼人的背痘，总让爱美的女性们难以启齿。尤其过完年后春季将至，气候由干冷转湿，背部更容易因闷湿狂冒痘痘，皮肤科医师指出，背上长痘除了是青春痘外，也有可能是毛囊炎惹祸，建议民众应找医师对症下药外，日常护理可依3个原则保养美背。

吹弹可破的美背是爱美女性们追求的梦想，要甩开恼人背痘，医师建议首先从规律作息饮食下手。

【背上长痘痘成因】

国泰医院皮肤科医师吴光滢指出，背部皮肤角质层跟脸部相比更为肥厚，当油脂分泌阻塞毛孔时，会造成分泌物排不出去，形成闭锁粉刺，之后再进一步形成青春痘，尤其当贴身衣物不透风，背部长期闷湿，更容易诱发青春痘产生。

另外，还有一种和青春痘很像的皮肤状况则是毛囊炎，感染源可能为外界病菌，例如金黄色葡萄球菌、链球菌、革兰氏阴性菌、皮屑芽苞菌、霉菌等，发炎反应和青春痘类似，可能会出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。

若本身因为熬夜、压力、情绪低落造成免疫力低下，便容易被细菌感染引起毛囊炎，甚至有部份人还会因熬夜酿病毒感染长疱疹，因此日常保健相对重要。

吴光滢医师表示，背上痘痘比脸上的更难消除，较严重的在治疗时，通常会先开药物让毛孔保持通畅、正常代谢，发炎期则给予消炎、抗生素等外擦或内服药，通常治疗一段时间后会有显着的改善。

但如果体质容易在背后长痘痘的人，则建议每天洗澡后在背部擦一层薄薄的果酸乳液，有促进毛孔畅通的效果，也可加速皮肤代谢，让黑色素脱落淡化痘疤。

【日常保养背部3原则】

1. 维持规律的作息跟低油炸低盐的饮食习惯，是预防免疫力低下的不二法门，有良好的免疫力，才能帮助身体抵抗病菌的侵袭。

2. 换季潮湿容易造成床铺、棉被滋生细菌。除了要定期清洗干净外，当有阳光的时候，可将枕头、席子、棉被等拿出暴晒，且床板也要擦拭，床垫则是3个月左右需换洗一次。

3. 身体每天都会接触到许多灰尘，要做好清洁工作。洗完澡后，最重要的是要用干净的毛巾（毛巾最好定期换洗）将身上的水分吸干，之后再穿衣服，否则「湿背穿衣」也容易滋生细菌，导致毛囊炎。