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陶晶瑩面對代言產品「綠膳纖膠囊」出現爭議，第一時間除了同感意外，也於臉書做出相關回應表示，願一併受罰，並留下一句「對不起」，向大眾道歉。 詳全文 >

近日來門診接到吃了一些所謂減重食品一段時間後，而來求診案例。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事劉伯恩醫師強調，這類食品雖號稱「不易形成體脂肪功能」，可以延緩腸胃道排空，帶來飽足感，但是並沒有減重… 詳全文 >

體重管理健康食品「綠膳纖膠囊」因藝人陶晶瑩而爆紅熱銷，但是根據媒體報導，近日卻突遭衛福部要求預防性下架，原因可能出自成分中的蘆薈素含量，超過國際公認標準的1770倍，雖然業者堅稱無害，但林口… 詳全文 >

想塑造充滿女人味的曲線，獲得緊翹的臀部、平坦的腹部、筆直修長的美腿，首先要從股關節周圍的肌肉開始練起。如果能利用每日「深蹲」5分鐘，好好鍛練股關節周圍的肌肉，就能離這個願望更近一步。 詳全文 >

白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動！但愛美怕胖的你卻只敢遠觀不敢放心食用？王子南營養師表示，馬鈴薯雖屬於高澱粉含量食物，同時也有高纖低脂、高鉀的特性，若烹調得宜、適量攝取，與白飯、麵條、麵包等主… 詳全文 >

運動其實才是驅寒又助減肥的最好辦法！運動的時候，脂肪會被轉化成熱量，可以幫助保持體溫，改善血液循環、緩解手腳冰冷、加強免疫力和抵抗力，讓體寒和感冒等問題不找上身。 詳全文 >

胖不是福！還有可能減壽！根據國外科學家透過「疾病刺激」模式研究發現，極度肥胖者可能減壽最多8年，中度肥胖者則減壽最多6年，一般肥胖者則減壽最多3年。嚴重肥胖不僅會讓人最多減壽8年。因為它們很… 詳全文 >

女明星減重都吃什麼？根據外媒報導，好萊塢女明星潔西卡•瑪麗•艾芭Jessica Alba喜歡吃甜椒對付腹部肥胖，由於甜椒的熱量很低，每100克只有25大卡，適合減重者食用，而且1天只要吃兩個… 詳全文 >

有一雙細直修長的雙腿能讓整體看起來更亮眼！腿部線條可因脂肪堆積、肌肉堅硬、或是水腫而變得較粗。以下針對這3大類腿型，分別介紹判斷標準及改善方法，女生不妨在家試試看，透過按摩運動等，讓腿部線條… 詳全文 >