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之前陳妍希飾演的小龍女版本被網友吐槽到不行，而最近陳妍希苦下功夫，瘦身有成，分享瘦身秘訣：「我非常喜歡瑜珈、游泳，有空會約朋友打羽毛球，或是自己在家做瑜珈。除了爸爸的愛心便當，盡量不吃太多調… 詳全文 >

國民健康署邱淑媞署長提醒，豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜大多是高油、高糖的食物，一餐熱量約3474大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重就可能增加2.1公斤，成人需從台北快走到台南才… 詳全文 >

每次生理期來潮前，水腫、腹脹等問題都如影隨形，讓人大呼受不了？陳玫妃中醫師表示，想要改善經前常見的臃腫、虛胖現象，其實很簡單。不妨利用女性天生與內分泌、賀爾蒙分泌息息相關的月經週期，進行「月… 詳全文 >

根據英國《每日電訊報》(The Telegraph)報導，加拿大某糖果公司推出一款棒棒糖，添加仙人掌、藤黃果、瓜拿納等萃取物，號稱為有效抑制食慾效果。此外，也強調無糖低卡，口味更是多元，從卡… 詳全文 >

減重老是遇到停滯期，身材依舊像「胖胖熊」嗎？當心是身體代謝力太差，吃下肚的食物和熱量無法完全轉化為能量，只能囤積於體內慢慢形成脂肪所致。日本近年盛行「體溫減重法」，認為體溫上升可提高基礎代謝… 詳全文 >

對正在與體重計拔河的女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」！為有效打擊「肥胖」，從節食、斷食、特殊食材瘦身法無不各出奇招。陳玫妃中醫師表示，想擁有穠纖合度的好身材其實不用這麼辛苦，不妨可按壓水… 詳全文 >

近年深受好萊塢女明星喜愛的超級食物，非「藜麥」（quinoa）莫屬了！包括知名歌手碧昂絲吃藜麥，在短短3個月內瘦掉25公斤，藜麥可說是近年營養界的超級巨星，尤其，現在令人大開眼界的是，藜麥已… 詳全文 >

台北慈濟醫院泌尿科劉英博主治醫師表示，從事潛水工作的44歲張姓男子，體重高達130公斤，詎料， 4個月暴瘦50公斤，經過多種檢查後發現，原本只有拳頭大的腎臟，腫大到將近20公分長，猶如絲瓜一… 詳全文 >

多數柑橘類水果含生物鹼，能促進體脂分解、提高新陳代謝。此外，橘子富含膳食纖維，餐前吃有助減少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青未熟透的橘子含生物鹼更多。 詳全文 >