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冬至吃湯圓小心熱量破表！熱騰騰湯圓每年冬至總要吃上幾口，湯圓小巧可愛，熱量可不少，包餡1顆70大卡、小湯圓6顆50大卡、糖水100毫升40大卡，一碗湯圓約240大卡，吃過多，就可能肥胖找上門… 詳全文 >

「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營養師帶大家… 詳全文 >

超商茶葉蛋要漲價了！全家便利商店宣布平價小吃茶葉蛋，將自12月28日起每顆漲價3元，令愛好茶葉蛋的網友們都忍不住一片哀嚎。許多小資族為了省錢，習慣把茶葉蛋當早餐來吃。吃茶葉蛋要擔心膽固醇太高… 詳全文 >

強烈冷氣團本周三即將再報到，氣溫降得又低又急，天候轉寒，冷天容易讓人倦怠不想運動，然而運動對多數人來說都是安全的。寒冷時有人選擇室內運動，也有人喜歡戶外運動。復健科醫師林杏青提醒，冷天戶外運… 詳全文 >

冬至，是一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓，象徵圓滿。但是如何吃湯圓不怕胖？廖婉如營養師提醒有5秘訣，可以開心吃湯圓不怕胖。現今湯圓的口味越來越多也越來越有創意… 詳全文 >

俗稱「瘦瘦筆」被當來減重的藥物缺貨，竟然傳出另一種糖尿病新藥SGLT2抑制劑也被鎖定，想辦法購買後當成減重藥使用。衛福部彰化醫院副院長陳殷正表示，SGLT2抑制劑的主要適應症是糖尿病，利用其… 詳全文 >

腹愁者要注意，堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，產生代謝症候群，尤其會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加！北投健康管理醫院潘富子營養師提醒，代謝症候群有… 詳全文 >

入冬首波寒流即將來襲！天氣變冷了，小心心血管疾病拉警報！台北醫學大學保健營養學系謝明哲教授表示，預防心血管疾病有三級預防：一級預防主要是維持良好的飲食與運動習慣，二級預防可以適度補充護心好處… 詳全文 >

肥胖症是現代人常見的文明病，已知肥胖與很多新陳代謝疾病有關，但為什麼有人胖的可愛健康，有人胖起慢性病纏身？實驗研究發現，「口型蛋白」(stomatin)在肥胖慢性病發展中扮演重要角色。陽明交… 詳全文 >