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明明有「便意」，可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來？日本便祕專科小林弘幸醫師表示，想要改善便祕問題，除了從改變飲食習慣著手外；不妨把握零碎時間，適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕動… 詳全文 >

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道哪一種沙拉… 詳全文 >

冬天「少吃」成效不佳，「多動」又做不到，這是許多減重者共同的苦痛。台南市立醫院中醫部主任王淑秋中醫師指出，肥胖是百病之首，其中又以「氣(陽)虛」與「濕熱」兩種體質最容易出現肥胖與水腫，除了飲… 詳全文 >

產量稀少、營養價值豐富的蜂王乳，自古以來便被宮廷妃女視為長生不老、永保青春的寶物。但近來網路卻流傳：「食用蜂王乳容易因過度滋補，而養大子宮肌瘤。」而此一說法也引起不少婦女的關注！到底上述說法… 詳全文 >

非傳染性疾病風險因子協會調查世界受到高血壓(high blood pressure)影響的人數統計，結果顯示，目前全世界受高血壓所苦的病人達到11億3千多萬人，是過往同類型研究的調查結果中，… 詳全文 >

目前天氣逐漸轉涼，又到了氣喘好發的時節，每次的氣喘發作，輕者造成身體些微不適，重者會嚴重影響工作及生活，必須前往急診或住院，甚至有生命危險。亞東醫院於2016年中秋節前收治一位年僅22歲的氣… 詳全文 >

冬天想要降血脂，必先補腎氣，選擇黑木耳就對了。女中醫師吳明珠指出，黑木耳富含膳食纖維、維他命，以及多種礦物質，又稱「食品的阿斯匹靈」，不僅熱量低，有助降血脂，比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳… 詳全文 >

要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作，便能順利消化吃下肚的食物，使其化為能量往全身輸送，剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外… 詳全文 >

台灣截肢者中有1/3是糖尿病病人。當糖尿病人發生足部病變，不僅耗費大筆醫療費用，也會影響生活品質。因此如何預防足部的傷口發生並即早處理，對病友來說是非常重要的議題。足部併發症發生的原因，往往… 詳全文 >