華人健康網

寒冷的冬日裡，喝上一碗熱湯是再幸福不過的事了，不但能祛寒暖胃、滋補養顏，而且食材的營養精華都溶於湯水中，更易於人體吸收。然而，要煮出一鍋美味的煲湯，可不是把食材丟進鍋中煮熟就好，台北市立聯合… 詳全文 >

時序進入冬天，早晚天氣多變，幼童經常性咳嗽，讓許多家長常會有究竟是感冒，或是過敏的疑問。兒科專科醫師劉錦揚指出，若孩童噴嚏連連或咳不停，時間持續2周，就有可能是過敏而非感冒，除了服藥治療，更… 詳全文 >

俗話說：「十女九帶」，對於女性朋友來說，過多的白帶問題不僅讓小褲褲黏答答，伴隨而來的潮濕、悶熱感更是讓人難以忍受！葉濡端中醫師表示，臨床常見許多女性有痰濕體質，平時深受白帶困擾。想要杜絕白帶… 詳全文 >

耳鳴和耳聾是常見的困擾，是耳朵或第八腦神經和中樞連接部的疾病。林名育中醫師指出，耳鳴是一種純自覺的症狀，病人可能描述為嗡嗡聲、吹簫聲、嘶嘶聲、或轟隆聲等等。例如在外耳道的耳垢或歐式管的阻塞，… 詳全文 >

什錦榖麥除了主要材料的燕麥片之外，還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維；水果乾是維生素、礦物質和膳食纖維的寶庫；堅果類則含有豐富的優良脂… 詳全文 >

對濕熱體質的人來說，夏天可以用生熟薏仁煮湯、泡水，薏仁具有消水腫作用，有助於把身體多餘的水分排出來，冬天就可以改吃紅薏仁。根據中醫理論，生薏仁可以清熱利濕，熟薏仁可以健脾止瀉。 詳全文 >

最近嘗試用「疊煮」的方法煲湯，按照蔬菜的特性，層層疊疊放到鍋中烹煮。不但能鎖住蔬菜的水分及營養，湯頭清甜，每一口都是食材的天然滋味。而「疊煮鄉村牛肉湯」的蛋白質含量高，晚餐喝一大碗就有飽足感… 詳全文 >

秋冬天氣忽冷忽熱不穩定！這時候大家都想喝個補湯暖身，增加抵抗力，張文馨醫師親自下廚做藥膳， 與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖^^ 詳全文 >

每當天氣變涼了，因為感冒、咳嗽、氣喘等呼吸道疾病來就診的病患也就跟著增多。一般的感冒對於身強體壯的年輕人而言，可能不算什麼，經過休息、治療，很快就能痊癒，但是對於老年人、幼兒及慢性病患者，因… 詳全文 >