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原本是互相喜歡才結婚的，但最近怎麼老是向對方抱怨，難道這段婚姻是個錯誤嗎？又或許是我不對呢？我想有這些煩惱的妳，一定非常痛苦吧。 詳全文 >

想要體重能減下來、甩掉體脂肪、遠離慢性病、找回健康，良好的生活型態是基本且必要的，這包括飲食營養、睡眠、運動、壓力、情緒管理等。 詳全文 >

天氣終於變冷了，又到了適合泡溫泉的季節。江湖上盛傳很多溫泉對皮膚的神奇效果，然而大部份的效果都必須在特定地區使用特定的水源、並針對特定的皮膚狀況才有效，一般狀況下並不能期待泡溫泉會帶來什麼神… 詳全文 >

在過往的研究中，科學家發現隨著年紀增加，大腦的功能下降，並可能因此使人較難持續保持專注；然而根據《Cell》一篇評論性文章，作者檢視多項心理學研究及腦部掃描結果，發現容易分心的特點對於成人解… 詳全文 >

近來，網路流傳：「想預防痘痘惡化、春風吹又生，關鍵在少碰含有大量動物雌激素、脂肪的牛奶。」而這樣的說法也引起網友熱烈討論。不過，牛奶真的有這麼罪惡嗎？想避免滿面全「痘」花，究竟該怎麼吃才對？… 詳全文 >

壓力大、工時長，上班族身體「虛累累」，來杯人參茶補氣、抗疲勞！但是，坊間冠名為「參」的中藥材相當多，包括高麗參、東洋參、西洋參、黨參、丹參等，讓人眼花撩亂，到底該怎麼挑才正確？黃慧娟中醫師建… 詳全文 >

冬天是減重好季節，但是遇到下半身水腫，可用中醫利尿法緩解。林雅瑩中醫師指出，下半身肥胖腫脹，多與「痰濕」體質有關，中醫治療上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓桂枝，甘草等藥材加減，或以紅豆薏… 詳全文 >

冬天天氣冷，有高血壓病史的患者，卻擔心引發中風或心肌梗塞，而步步為營。大陸心血管名醫胡大一在其新書《打造不老血管力》中表示，透過攝取降血壓食物，尤其是多吃穀類、蔬菜水果、低脂、富含不飽和脂肪… 詳全文 >

愛美的人都知道，椰子油能預防曬傷、滋潤皮膚又能用來卸妝，是超模米蘭達可兒和旅美名模侍懷鳳的最愛保養品，但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸，有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰子油真有這… 詳全文 >