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头痛的意义,可能是某些疾病的一种症状表现,也可能是日常生活的紧张、疲倦等的表征而已。所以头痛一症,所牵涉范围,可大可小,可为恶性的脑瘤,或良性的内外科病,幸好除少数头颅内的问题外,大多数的头… 详全文 >
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甘草,一向是用来衬托食物好滋味的中草药,是把新鲜芭乐变成美味腌芭乐的神奇法宝,也是中医临床常用的配伍药材,西医则用甘草止咳糖浆治疗咳嗽,但最近有研究发现,甘草可能会影响女性荷尔蒙分泌,降低女… 详全文 >
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老一辈长者,常会提醒女性晚辈们说:「小心,喝咖啡会月经痛!」所以,月经来潮,只好望之却步。究竟,咖啡是否真的会造成女性经痛呢?苏妍臣营养师表示,在2004年的人体研究则推翻摄取咖啡因会导致经… 详全文 >
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肩颈的不舒服和异样感,也可能是内脏传来的讯息。也可以说「肩颈僵硬是所有疾病的起点」,只要消除僵硬状况也能改善内脏不适。大多数认为自己「没有肩颈僵硬」的人,都是感觉不到或较难感觉到,所以请触碰… 详全文 >
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「人帅益生菌、人丑一身菌!」、「大便不通,心事重重」,提到益生菌,许多人都知道吃益生菌有助于促进肠道健康,减少腹泻或便祕,看起来肤质较好,以及益生菌能缓解气喘、过敏等。而根据国外新研究发现,… 详全文 >
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最近网路流传:「喝红枣水能治脂肪肝」,于是引起许多民众开始疯喝红枣水,红枣真的有「治疗」脂肪肝的效果吗?卫生福利部南投医院蔡秀雯营养师表示,表示,新鲜红枣含有大量维生素C与优越抗氧化力,堪称… 详全文 >
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泌乳激素是由脑下垂体分泌的一种贺尔蒙,主要是促进乳腺发展及乳汁分泌的作用。在女性怀孕的过程当中,泌乳激素会逐渐升高;而在产后,女性体内的雌激素和黄体素骤降及高泌乳激素的情况则会诱发乳汁的分泌… 详全文 >
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您的口罩戴对了吗?冬天冷风吹,加上流感病毒和空气污染的影响,许多人有戴口罩保护呼吸道的习惯,但网路疯传一则讯息:「健康人使用口罩要反着戴,将绿色不织布层朝内,生病的人则恰好相反」。然而,食品… 详全文 >
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天气冷飕飕,喝杯茶暖暖身,提神醒脑又可帮助瘦身。中医师指出,喝茶好处多,不仅能解渴利尿、降低胆固醇、消除体脂肪,更可对抗肥胖;建议平日可用山楂、决明子、荷叶等药材,冲泡成消脂茶饮,再配合运动… 详全文 >
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冬天食欲旺盛,彷佛肚子里长了一头大食怪,许多上班族才刚吃完中餐没多久,突然又觉得饿了,想要吃点巧克力蛋糕、水煎包或是大肠面线,又怕越吃越胖,对身体造成负担。蔡怡瑄营养师推荐3道美味又低热量的… 详全文 >