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天气终于变冷了，又到了适合泡温泉的季节。江湖上盛传很多温泉对皮肤的神奇效果，然而大部份的效果都必须在特定地区使用特定的水源、并针对特定的皮肤状况才有效，一般状况下并不能期待泡温泉会带来什么神… 详全文 >

在过往的研究中，科学家发现随着年纪增加，大脑的功能下降，并可能因此使人较难持续保持专注；然而根据《Cell》一篇评论性文章，作者检视多项心理学研究及脑部扫描结果，发现容易分心的特点对于成人解… 详全文 >

近来，网路流传：「想预防痘痘恶化、春风吹又生，关键在少碰含有大量动物雌激素、脂肪的牛奶。」而这样的说法也引起网友热烈讨论。不过，牛奶真的有这么罪恶吗？想避免满面全「痘」花，究竟该怎么吃才对？… 详全文 >

压力大、工时长，上班族身体「虚累累」，来杯人参茶补气、抗疲劳！但是，坊间冠名为「参」的中药材相当多，包括高丽参、东洋参、西洋参、党参、丹参等，让人眼花撩乱，到底该怎么挑才正确？黄慧娟中医师建… 详全文 >

冬天是减重好季节，但是遇到下半身水肿，可用中医利尿法缓解。林雅莹中医师指出，下半身肥胖肿胀，多与「痰湿」体质有关，中医治疗上以「健脾利湿」为主，选用薏仁、茯苓桂枝，甘草等药材加减，或以红豆薏… 详全文 >

冬天天气冷，有高血压病史的患者，却担心引发中风或心肌梗塞，而步步为营。大陆心血管名医胡大一在其新书《打造不老血管力》中表示，透过摄取降血压食物，尤其是多吃谷类、蔬菜水果、低脂、富含不饱和脂肪… 详全文 >

爱美的人都知道，椰子油能预防晒伤、滋润皮肤又能用来卸妆，是超模米兰达可儿和旅美名模侍怀凤的最爱保养品，但网路也不断疯传椰子油富含中链脂肪酸，有助控制血糖和帮助减重。带有浓郁香气的椰子油真有这… 详全文 >

在北海道带广市主持「心理谘商Terra」店铺的曾我部小百合女士，曾经克服了HSP、忧郁症、药物过敏等各种疾病与症状。过程中付出了相当大的努力与学习，尤其是她从个人经验中所累积出的、生活层面上… 详全文 >

每个人都想随时保持完美的体态，但有些人常常会为了快速减肥而选择一些错误的瘦身方式，这样不但无法成功瘦下来，反而容易伤害身体健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千万要避免以下6大减肥错误！ 详全文 >