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春節期間，大吃大喝又少動，年後腰圍肥一圈。減重專科醫師劉伯恩指出，年後甩油有撇步，除應掌握飲食控制、多運動外，天天量體重也很重要，特別是藉由「照腰鏡減重法」，了解自己的體重變化和身材比例，能… 詳全文 >

女性重拾「性」福，私密處的保養逐漸受到重視，尤其是影響兩性性福或造成性生活不適的陰道鬆弛問題，更是備受關注。亞東醫院婦產科醫師莊乙真指出，女性由於生產、肥胖、停經和老化影響，會造成骨盆腔裡的… 詳全文 >

許多人看見粉刺紙上的「粉刺森林」，會湧現一股成就感，但更多時候卻因粉刺會造成毛孔粗大、加速痘痘的形成，痛恨至極。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的… 詳全文 >

孩子是否脾氣變得暴躁、注意力不集中？小心，可能是飲食仰賴便利商店，使得Omega-3脂肪酸攝取量不足，造成腦內脂肪酸失衡導致。不但會影響腦部的認知功能，使情緒起伏，甚至可能具有攻擊性。日本生… 詳全文 >

一個人身上有什麼毛病，從體型就能看出端倪！「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為，體型不僅與性格相關，就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係；而每一種不正常體型的人都有屬於自己… 詳全文 >

下面是幾招有助減壓的小運動，你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來。你愈常練習，效果會愈好。這運動有助放鬆並引發睡意。首先，閉目放鬆1至2分鐘，仔細傾聽自己呼吸的聲音，同時放慢呼吸的速度並讓呼吸變… 詳全文 >

時間過得真快！現在已經是2017年的第2個月了，還記得新年的雄心壯志，以及當時許下的願望嗎？瘦身、早睡、運動是很多人對自己的期許，但往往只是三分鐘熱度，真正做到的沒幾人。不過，有理想、有遠見… 詳全文 >

胚胎冷凍沈睡16年，大陸1名「冰寶寶」小嬰兒透過生殖技術被喚醒誕生了！看在國內婦產科蔡鋒博醫師眼裡，直呼在台灣不太可能發生，因為在台灣有人工生殖法限制，胚胎冷凍時限為10年，時間一到必需強制… 詳全文 >

壓力大、悶悶不樂時總「食不下嚥」？心情鬱卒讓你「茶不思飯不想」嗎？大家都知道情緒好壞會影響到腸胃功能，不過你可知道，其實情緒也深受腸道神經系統影響喔！ 詳全文 >