華人健康網

現代人愛漂亮，常聽說補充「膠原蛋白」可以維持皮膚彈性、減少皺紋，保持潤澤不顯老。不過，膠原蛋白到底是什麼？是蛋白質的一種嗎？真的能幫助皮膚抗老嗎？ 詳全文 >

冬天一到，許多人的小腿、背部等處的皮膚開始變得粗糙、奇癢無比，忍不住抓了抓，還會脫皮，變得更加刺痛。有些民眾為了止癢，洗澡時一直用熱水沖洗發癢處，也沒有效果，反而更加嚴重，甚至影響到日常生活… 詳全文 >

我想已經很多人有臉書或部落格，而把當天發生的事記錄下來當成日記，可以訓練記憶。寫日記就是回顧當天一整天的事，邊回想邊把當天發生的事、對這件事的感覺和想法寫下來。這麼做可以當成「想起來」的訓練… 詳全文 >

過年走春踏青，遇上溫度驟降、偏涼的天氣，該怎麼玩得盡興又保暖呢？除了最基本的增添衣物，中醫師提醒，食物是身體很重要的熱量來源，多吃美食是必需的！ 詳全文 >

近日，討論慢性子宮內膜炎對女性身體健康有何影響的文章越來越多了，這在以前是很冷門的問題，因為大家認為發炎而已，沒什麼大不了的事情，吃吃抗生素也就可以輕鬆過關，直到試管嬰兒的著床機率高低被發現… 詳全文 >

肥胖是百病之首，市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師提醒，女性胡亂減重，小心引發貧血，婦科疾病跟著來。特別是13至50歲女性是隱性貧血的高危險族群，減肥者可能會因營養攝取不良，而出現缺鐵或貧… 詳全文 >

「新的一年，我要瘦下來」，相信你也是在2016年的最後給自己許了一個新年的願望，減肥成功在過去的新年新希望排名中總是名列前茅，不過成功者卻是寥寥無幾...有趣的是，即使所訂定的目標常常失敗，… 詳全文 >

春節期間熬夜狂歡，小心黑眼圈上身。女中醫師吳明珠認為，「肝陰不足、虛火上炎」是造成黑眼圈主因，而熬夜壓力大、睡眠差，則容易誘發黑眼圈生成。除了可用決明子、枸杞等藥膳緩解症狀外，平常也可利用小… 詳全文 >

連續春節假期展開，狂吃猛喝，若不忌口，缺乏運動，小心身材大走樣，讓身體健康亮起警訊。北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東，肥胖沒有蜜月假期，除了均衡飲食及規律運動外，更要小心三高疾病纏… 詳全文 >