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肝斑一般俗稱「媽媽臉」，調查指出，台灣女性平均每3.3人就有1人具肝斑體質，全台約有62萬女性陷入肝斑危機。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠醫師指出，肝斑屬於臉上的深層斑，絕不是因肝功能有問題所… 詳全文 >

雞蛋是家家戶戶必備的國民食材，許多人只要發現家中沒蛋了，總是急著到賣場採買2打回家備用。不過，許多人把雞蛋買回家後，會直接放入冰箱冷藏，但這樣的作法只是習慣使然？或是有什麼健康因素的考量呢？ 詳全文 >

剝開熱呼呼的地瓜，一口咬下，滿口的香甜滋味，讓人既滿足又感動！除了可口美味，地瓜高鉀、低GI值及高纖、食用後易有飽足感的特性，更是讓人愛不釋手的關鍵。雖然地瓜營養豐富，想要靠吃地瓜瘦身，到底… 詳全文 >

月子坐的好可以調養體質，讓母嬰都健康。但是，在台灣流傳產後要喝米酒、喝濃湯、吃雞蛋、喝紅糖水等習俗，讓很多新手媽咪在坐月子期間食慾下降。中醫師陳穎寬指出，產婦坐月子期間胃口差、食慾不振，可依… 詳全文 >

時序來到春天，正是中醫學上的「排毒之季」，平日壓力大到睡不好、便祕又常掛著黑眼圈的上班族，該如何做好排毒養生呢？專家表示，壓力會造成「氣」循環停滯，進而引發各種小病痛，平時多攝取蕎麥麵和牛蒡… 詳全文 >

女性產後擔心影響夫妻「性」福，尤其生過小孩後，由於胎頭的擠壓，因此陰道鬆弛會陰也裂開，還有在「性高潮」扮演重要角色的陰道三分之一處的恥骨尾骨肌的收縮力大為減弱。因此，性行為時男人如入無人之境… 詳全文 >

寒流肆虐全台，又適逢情人節到來，對於想追求「性福」的熱戀情侶，最怕緊要關頭「臨陣提槍」男生敗下陣來，讓女性「性趣缺缺」。中醫師陳潮宗建議男性，不妨自製首烏雞藥膳食療，或熟食鰻魚，補益氣血，強… 詳全文 >

在台灣，每三個肥胖者就有一個為了減肥而跳過早餐，不過想要靠不吃早餐減少熱量攝取來減肥，不僅會影響專注力、讓工作效率下降，小心越減越肥還傷身體！ 詳全文 >

想必大家過年一定吃得很豐盛，餐餐大魚大肉更不在話下，不只是蔬菜水果吃得少，喝水更是常常被忽略，再加上缺乏運動，導致很多人在年後紛紛出現便秘現象．推薦早上吃一根香蕉搭配一杯溫熱無糖豆漿，其中的… 詳全文 >