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為什麼別人擁有翹蜜臀，而自己卻只能是扁屁股？根據美國物理治療師觀察，上班族如果一整天坐在辦公桌前，將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其，長時間坐著，臀部肌肉無法運動，強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的… 詳全文 >

跑步，誰不會呢？過年期間吃太好，許多人腰圍胖了一圈，年後把握30天黃金減重期，變身「跑跑人」，展開甩脂大作戰，不過，連續跑幾天後，有的人卻是越跑腳越痛，不得不放棄運動減重的美夢。對此，衛生福… 詳全文 >

忙碌的生活、沈重的工作壓力，讓你腦力消耗殆盡，全身疲勞、提不起勁？中醫師表示，想要改善用腦過度引起的疲勞、體力不佳問題！除了學習如何適度紓壓、適度運動外，善用中醫裡有氣血雙補之用的十全藥膳配… 詳全文 >

哺育母乳過程中，發現乳頭出現小白點、乳房有明顯硬塊等症狀？當心恐是乳腺阻塞的徵兆！輕忽恐誘發乳腺炎，引起發燒、乳房脹痛等不適反應。擁有國際泌乳顧問認證的吳芃彧營養師表示，想要預防上述問題發生… 詳全文 >

台中榮總婦癌科主任許世典表示，因感染HPV病毒及子宮頸癌前病變幾乎無症狀，甚至初期的子宮頸癌也可能沒有任何臨床徵兆，僅部分病患有性行為後出血、停經後出血等情形，能較早發現，但往往因症狀不典型… 詳全文 >

隨著年資的增加，你的肚子也越來越大，血糖、血脂愈來愈高？當心，恐是睪固酮分泌不足、男性更年期提早報到的前兆。林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師表示，若男性朋友未即時發現、積極注意自我… 詳全文 >

不想變成「黑美人」，就要趁春天做好美白保養，其中，「吃」也是一門學問！一提到美白，許多女性馬上聯想到薏仁、牛奶等白色食物，不過，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊叮嚀，吃對七彩食物，美白肌膚更全面… 詳全文 >

減肥可以逆轉勝脂肪肝？調查指出，台灣每4人中，就有1人罹患脂肪肝，家醫科鄭翔太醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B… 詳全文 >

天氣冷，就連小便也縮起來。臨床發現，隨著氣溫越來越寒冷，攝護腺肥大患者回診率明顯增加，醫師提醒患者，天冷除了維持適當的飲水習慣外，千萬不能憋尿，以免引發更嚴重的症狀。 詳全文 >