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正逢歲末冬寒，寒流一波波來襲，有嬰幼兒的父母，要特別注意孩兒的保暖，尤其帶新生兒外出時，更要多包件衣服，以防在嚴寒天下讓孩子失溫受凍。新生兒皮膚溫度維持在36到37度C時， 詳全文 >

為什麼Cofit除了飲食之外還要大家動起來？你知道搭配運動才能使減重最輕鬆又快速嗎？除了完美的身材，Cofit也在乎你的健康，陪伴你養成好的飲食習慣以及健康的生活是我們的使命，今天就讓我們帶… 詳全文 >

年節期間，親友難得相聚，打麻將、玩撲克牌，不僅能試手氣，更是活絡氣氛的好方法！不過，雖然小賭怡情，若是一坐就是好幾個小時動也不動，恐使「梨狀肌症候群」上身，出現臀部疼痛、小腿發麻，甚至站不起… 詳全文 >

台泥集團董事長辜成允日前於知名飯店宴會廳摔下樓梯，經送醫搶救後宣告不治，結束了傳奇的一生。意外有時來得很突然，讓人感受到生命是如此脆弱。這件事也喚起了大家對於「意外跌倒」的警覺心。 詳全文 >

天冷難入睡，小心出現掉髮危機。皮膚科蔡長祐醫師指出，天氣寒冷或太疲倦、壓力大、熬夜、睡不好，都會加速掉髮，除了應對症治療，少吃甜食外，生活一定要規律，最好晚上11時前上床睡覺，保持良好生活習… 詳全文 >

肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師樓中亮指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少… 詳全文 >

感覺冷的時候，怎麼辦？許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體，不過，現在光喝一般熱可可還不過癮，歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」，且據傳味道出乎意料的好。趙函穎營養師則表示，紅酒能促進血液循… 詳全文 >

副交感神經型的憂鬱，特色包括「早上起不來」和「沒有幹勁」。由於代謝差，所以有身體沉重、疲倦、睏意等症狀。但是，並不是免疫力較弱，只是沒有有效運用免疫力。藉由使用身體，可以給予交感神經良好的刺… 詳全文 >

女人一生的健康與否，與子宮、卵巢可謂脫離不了關係！尤其是，備孕、懷孕、更年期的3大階段，對於女性朋友來說，更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程，女人又該如何照顧自己，… 詳全文 >