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近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油，號稱有助減肥，吸引許多明星風靡，包括人氣超模米蘭達也是愛好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？新營養食代團隊營養師林歆惠表示，椰子油含有中鏈脂肪酸，的確比較… 詳全文 >

日本流傳著一句「有味噌就沒醫生」的諺語，然而，味噌的種類很多，最近網路謠傳「顏色越深的味噌，越有可能產生毒素」之說法，引發民眾恐慌，事實真是如此嗎？且聽台灣癌症基金會營養師鄭欣宜怎麼說！ 詳全文 >

台灣腎臟醫學會調查指出，台灣有超過200萬慢性腎臟病患，但自知腎臟有問題者卻僅有3.5%。台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任建議，面對腎臟病變的死亡高風險，應採行限制蛋白飲食，搭配酮酸胺基酸… 詳全文 >

心臟病發作前典型的警訊包括突發的胸痛，或感受到壓迫的痛覺，並可能向下蔓延至任一隻手臂。然而作者表示，一些較隱微的警訊則可能被醫師忽略，包括昏厥及呼吸短促，這些徵兆雖然較不明顯，卻也可能指向病… 詳全文 >

2016年，台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至15歲之多… 詳全文 >

網路謠傳：「經常點人工淚液，會使眼睛無法自行分泌淚水，最後必須依賴人工淚液」。眼科醫師指出，眼睛不會因點太多人工淚液而不分泌淚水，眼睛乾澀原因很多，人工淚液只是輔助舒緩，不會產生依賴性，唯有… 詳全文 >

坊間流傳鳳梨含有鞣酸、蝦子含有鈣質，一同食用會形成不容易被消化的鞣酸鈣，容易刺激腸胃，並引發嘔吐不適。聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，同時大量攝取鳳梨和蝦子確實可能造成腸胃不適，但蝦子的鈣質含… 詳全文 >

高血壓患者容易出現頭暈、睏倦、乾眼症等症狀。研究證實，許多中藥材對穩定血壓有幫助，而中醫治療高血壓相當注重整體的調整，只要身體氣血陰陽恢復平衡狀態，就能預防心血管併發症的發生。中醫師陳玫妃建… 詳全文 >

「哈啾！」感冒一來，頭痛、咳嗽、流鼻水通通找上門，甚至疲倦到無法上班，全身上下都好難受！因此，平時就要吃對食物、增強抵抗力，才能盡量不生病。家家戶戶都有的洋蔥，就是調節免疫力的法寶！ 詳全文 >