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顛覆你的鮮乳認知：你知道嗎？台灣人熟悉的濃郁乳香味，其實是經過超高溫殺菌所產生的烹煮風味，跟生乳最原始的口感大相逕庭。程涵宇營養師表示採用巴氏殺菌法的新世代鮮乳，不僅能保留較完整營養，清爽口… 詳全文 >

運動後吃東西，腸胃吸收快，好不容易消耗的卡路里會馬上補回來？運動後喝溫水，以免傷胃？彰化基督教醫院體系營養師張格瑀認為，這些想法都是錯的，想要讓運動發揮預期的減重效果，運動後適度飲食是一定要… 詳全文 >

女人何時最美麗呢？許多人認為25歲是顛峰，一過了這個關鍵年齡，新陳代謝變慢，皮膚逐漸老化，身體的脂肪也越堆越快、越積越多。想要防胖和延緩老化，大千綜合醫院營養師陳若蓁提醒，別忘了補充天然酵素… 詳全文 >

巧克力囊腫、子宮內膜異位，不僅容易引起經痛，更是導致不孕的一大因素！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友發問：「巧克力囊腫不切除有關係嗎？」、「聽說更年期後囊腫會自然萎縮，真的嗎？」… 詳全文 >

春雨霏霏，體內濕氣排不掉，許多人都屬於濕熱體質，而有這種體質的人，不但會感到疲倦、頭昏、胃脹、口乾、口苦、便祕等。一旦濕氣聚積過久，便會成為痰，影響血氣流通，而成為脂肪肝。要護肝，中醫師吳明… 詳全文 >

你都怎麼挑選隱形眼鏡呢？看品牌？撿便宜？選高含水？還是只要戴起來舒服就好？其實，隱形眼鏡的眉眉角角，比你想像得還要多！跟著眼科醫師聰明挑選，別再亂買隱形眼鏡，賠上眼睛健康！ 詳全文 >

吃晚餐時，家人發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃，原來是為了減去腰腹部贅肉，所採取的減重策略「過五不食」，也就是傍晚五點之後不吃東西。然而，大千綜合醫院營養師江仕峰提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果… 詳全文 >

每次碰到有不孕困擾的女孩，第一個我最想問的就是會不會經痛？但絕大多數的女生一聽這個問題表情都很一致，眼睛張的大大的，嘴巴張的開開的，一副狐疑的樣子像是在質疑我為什麼要問這個那麼奇怪的問題？這… 詳全文 >

每次講到白頭髮就想到老年人，但現在白頭髮不是老年人的專利了，也有年輕人有「少年白」；其實少年白和遺傳、老化、生活作息、壓力、飲食習慣等都有關係，除了遺傳以外，青少年長白髮不要擔心，只要調理就… 詳全文 >