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夏天的太阳光炙热，来杯冰冰凉凉的柠檬汁，暑气立刻消除，然而，同样一杯柠檬汁，有些人认为其有美白的效果，有些人却认为柠檬为感光食物，是加速晒斑形成的帮凶。究竟哪一种说法比较正确呢？家庭医学科徐… 详全文 >

在2015年某平面杂志进行的「民众保健食品消费行为」调查发现，国人1年吃掉1千亿的保健食品，相当于可盖1.5座101大楼。且在为数众多的保健食品中，叶黄素一项更仅次维他命、钙片位列季军之位！… 详全文 >

「早餐是一天活力的来源」，这一句话几乎人人都会说，但有些人平时没有熬夜、失眠的习惯，隔天吃完早餐后，不但没觉得活力涌现，反而感觉昏昏欲睡，这是怎么回事呢？大千综合医院营养师温昭铭分析可能与2… 详全文 >

女性由于体脂肪比较多，所以要像男性那样完全无赘肉，难度也相对高很多。我们经常听到的仰卧起坐，其实主要是锻炼腹直肌的上半部，所以对消解女性鼓鼓的下腹部没有什么太大的效果。 详全文 >

夏天想要甩掉脂肪，做有氧运动如骑单车，慢跑，游泳等，是减脂的不错选择。网路传言「骑车时单腿用力」这个小技巧，有助于让有氧运动事半功倍，是真的吗？物理治疗师林妍汝表示，掌握正确2秘诀，才能真正… 详全文 >

对于一些人来说，光是看着图片上或生活中不动的垂直条纹，就足以触发大脑中特定活性的神经回路(neural loop)，并可能引起偏头痛(migraine)，情况较为严重者甚至可能出现癫痫(ep… 详全文 >

今夏想展现青春活力，是时候该让无袖上衣、短裤、短裙出来见客！不过，对于爱美的女性朋友来说，除了担忧夏日轻薄的衣物无法遮掩赘肉外，恼人的手肘、膝盖肤色暗沈、粗糙等问题，更是无所遁形。究竟想要「… 详全文 >

皮秒雷射、净肤雷射、飞梭雷射…打雷射是时下最受欢迎的皮肤保养方式，短时间就能拥有光亮、年轻的肌肤，让人不心动也难！但是术后感觉肌肤好敏感，该如何在术后黄金期做好保养？缩短肌肤的修护期，延续雷… 详全文 >

经由许多研究得知，睡眠不足会导致「愤怒」、「不安」、「不满」等负面情绪增强。根据以色列特拉维夫医疗中心在2015年发表的最新结果，我们试着用简单的方式观察负面情绪在脑中是如何处理的。 详全文 >