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每個月好朋友報到總是滴滴答答好幾天，許多女性也會困擾月經來個3天就沒了，心想這樣是不是代表沒有排乾淨？會不會導致什麼婦科疾病？其實經血量少、經期不順，有可能跟你飲食中缺乏這3+1種營養素有關… 詳全文 >

主要經性行為傳染的人類乳突病毒(簡稱HPV病毒)，是引起子宮頸癌及菜花的病因，因不見得能完全掌握另一半的過去交往情史及親密接觸對象，所以無法根據現況做判斷，台大醫院婦產部主治醫師林芯伃提醒，… 詳全文 >

不想當臀腿肉鬆垮的「肉鬆女」？想要重拾緊實臀腿線條，除了擺脫不當的久坐習慣，積極站起來、適度活動外；巧做「閃電型抬腿操」，配合外觀渾圓、好抓取的蘋果輔助，就是有效鍛鍊臀腿肌群、訓練肌耐力，並… 詳全文 >

咖啡是很多人的「生活必需品」，一天不喝就渾身不對勁！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現，喝咖啡可能有助於降低早死的風險，還能幫助改善肝臟功能。不過，隨著咖啡豆品種、烘焙… 詳全文 >

天熱的時候，來一碗冰涼的綠豆湯，消暑又解渴，如果覺得口味太單調，也可以加點薏仁，不僅提升祛濕、消暑的效果，還有養顏美白之效。不過，綠豆只能配薏仁嗎？當然不！以下將由賴睿昕中醫師告訴您，綠豆搭… 詳全文 >

經痛怎麼辦？台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。從中醫觀點來看，痛經又稱經痛，多因氣血運行不順暢所致，必須根據患者個人的體質加… 詳全文 >

洋芋片雖然輕如鴻毛，一包一包吃下肚可是會讓你的體重重如泰山，更會提升死亡風險！洋芋片到底有什麼魔力讓我們不顧健康風險一口接一口？又該怎麼吃才不會造成身體負擔呢？ 詳全文 >

長期偏好攝取高脂、高糖等高熱量食物的飲食形態，不僅容易增加罹患糖尿病、高血脂等慢性病的發生風險，三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟表示，上述不當的飲食習慣，更可能是導致男性賀爾蒙分泌異常，進而… 詳全文 >

劉先生在就讀大二時，參加戶外活動曬傷臉卻沒有妥善照料，無意間發現臉部出現不明白色圓點，並快速擴散到整個右半邊的臉，宛如「黑白郎君」，所幸後來接受顯微黑色素移植手術，才逐漸擺脫白斑症的糾纏。光… 詳全文 >