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目前就讀小學一年級的「小恩」，BMI值顯示過重，媽媽為了幫他控制體重，細心計算每一餐的熱量，沒想到半年後體重不但沒減太多，甚至發現罹患脂肪肝。台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示，這就是誤以為「熱… 詳全文 >

護眼只能吃葉黃素嗎？其實還有一個抗氧化能力特別強的護眼成分總是被忽略，那就是——蝦紅素！蝦紅素可以幫助消除自由基，除了護眼，還有助於抗老化、降血脂。 詳全文 >

太嚇人！現代人經常外食，便利超商的微波便當就是不少人的用餐選項之一，然而，消基會調查發現，超商微波食品的鈉含量，高達75％超過一餐的鈉建議攝取量800毫克；更驚人的是，其中一款烤雞腿飯便當，… 詳全文 >

深蹲的種種好處，隨便Google都有數千篇文章。不過或許你覺得你不是運動員，不需要爆發力。或許你覺得沒有女朋友，不需要練腰力。或許妳覺得已經過了正妹的年紀，不需要練翹臀。但是正確來說，深蹲不… 詳全文 >

男人「精」力最怕落漆了！根據世界衛生組織（WHO）2010年公布的標準精液濃度，已從1999年每c.c.精液2000萬隻精蟲、活動力達50%，下修至2010年每c.c.精液1500萬隻精蟲、… 詳全文 >

更年期是女性必經階段，身心如何調適，一直是男女都關心的焦點話題。中華經絡美容醫學會名譽理事長、中醫師吳明珠指出，女性到了更年期，幾乎都會有不同程度的腎虛狀況，可藉由飲食、按摩或藥膳食療來加以… 詳全文 >

骨質疏鬆症早已成為國人不可忽視的健康議題，根據國民健保署就診數據統計，全台目前至少有90萬人受骨鬆性骨折所苦。台中榮民總醫院骨科部主任李政鴻表示，一般民眾大多認為骨鬆骨折發生後，只要把斷掉的… 詳全文 >

想運動就一定得去健身房嗎？《The Lancet》日前刊登加拿大西門菲莎大學的最新發表，不論是爬樓梯或在通勤時提早一站下車用走的，這些增加的肢體活動量皆有機會能夠降低心臟疾病的罹患風險。 詳全文 >

誰說年逾花甲就不能享受魚水之歡？善用人工陰莖「金槍不倒」非難事！80歲郭爺爺5年來嘗試各種助性方法，但小兄弟卻始終不給力。直到最近與小30多歲的女友交往後，為滿足對方需求決定裝置半自動人工陰… 詳全文 >