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什麼是肺部復健？顧名思義就是針對肺部所做的復健治療，與一般民眾所認知的軀幹肢體復健不同，主要是針對疾病造成部分肺部功能喪失或退化進行的輔助性治療，著重肺部清潔、塌陷肺泡擴張及呼吸咳嗽肌群訓練… 詳全文 >

中年人工作壓力大是否增加老年罹患失智症風險？瑞典卡羅琳學院神經生物學者Fratiglioni等人追蹤調查913位75歲以上老人，中年時高工作壓力者（高負荷–低控制），罹患失智症風險為低工作壓… 詳全文 >

《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登美國伊利諾大學芝加哥分校的最新發表，研究團隊表示，具有高強度運動量的族群，到了中年時期發生心臟血管內斑塊(plaque)堆積的機率可… 詳全文 >

想要維持苗條身材又懶得動，那可不行喔！成大醫院新陳代謝暨內分泌科醫師林景翰提醒，瘦身減重除了要均衡營養之外，運動也是必要的，如此才有機會避免國內女性死因第3位——糖尿病的發生。至於該怎麼動呢… 詳全文 >

懸浮微粒髒污、霧霾等懸浮微粒，不僅會對人體呼吸道造成刺激，更是導致肌膚變得脆弱、敏弱的隱形殺手。因此，想要擁有好膚質、避免敏弱肌上身，學會外出前「defense（防護）」＋返家後「devel… 詳全文 >

如何判斷肝好不好呢？除了透過血液和超音波等生理檢查之外，國人習慣把臉色黯沉程度、體力和疲勞狀態當作參考，但您知道嗎？傳統中醫發現，「手掌」也掌握了不少肝臟的健康密碼。快跟著台南市立醫院中醫部… 詳全文 >

寒風冷冽，肩頸經常痠痛，不一定是風濕病或關節炎，小心是肩旋轉肌腱發炎所致。活力得中山脊椎外科醫院高得又物理治療師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。… 詳全文 >

俗諺：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，肥胖專科醫師劉伯恩提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，趁天氣還冷颼颼時減肥，就能… 詳全文 >

現代人為了提升視力，已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環，因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 詳全文 >