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健康养生是长寿秘诀，但从国人饮食NG行为却发现，民众常误以为吃得少，就是养生，或吃得多，就是健康，但这2大错误饮食背后却暗藏隐形杀手，可能造成营养失衡大漏接。唯有先破除迷思，「聪明吃、健康吃… 详全文 >

气温骤降，正是全民疯路跑的季节，不过物理治疗师提醒，疯路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韧带，若加上穿着不适当的鞋子，鞋子支撑避震效果差，在不适合的场地运动等，以及赛前过度训练，… 详全文 >

《Canadian Journal of Cardiology》日前刊登加拿大蒙特娄大学(University of Montreal)的最新发表，研究团队指出观看体育赛事时，不论是胜利时的… 详全文 >

《Fertility and Sterility》日前刊登美国哈佛大学的最新发表，研究团队表示，接受体外人工受精的女性，若每日饮用一杯或以上的含糖饮料，可能促使体外人工受精最终的成功率下降。 详全文 >

如果看到卫生棉上出现或大或小的经血血块，妳会担心是子宫收缩不好，或是子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病的警讯吗？妇产科医师曾郁文认为，经血中出现少量血块是正常的现象，「不用自己吓自己」；若担心子宫出… 详全文 >

动不动就腰酸、肩膀酸痛？小心，可能是除了久坐、未适度变化姿势，使得肌肉、软组织僵硬卡卡惹祸外；知名日本美容达人八藤浩志提到，现代上班族日常生活型态普遍缺乏活动，导致支撑人体重量的躯干核心肌群… 详全文 >

一般人的家中餐桌上常见各式肉类如牛肉、猪肉、鸡肉料理等，甚至有的人喜欢吃肉羹、贡丸这一类肉品。但是，在食品安全专家谭敦慈的家里餐桌上，却是少吃牛肉，如果要采买肉品时有6大原则，包括组合肉、绞… 详全文 >

高血压是健康沉默杀手，台大医院心脏内科主治陈文钟指出，根据美国心脏协会最新下修高血压标准，130／80毫米汞柱即属高血压，引起国内不少的讨论。根据流行病学调查，国内65岁以上的人口，平均60… 详全文 >

最常见的便祕原因，但也是最容易获得改善的，就是现代人对于蔬果以及水分摄取量不足，一天人体需要足量的蔬果，来提供各种养分以及纤维，而纤维正是便便的原料，摄取不足肠胃无法有效的蠕动，大便留在肠道… 详全文 >