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动不动就腰酸、肩膀酸痛?小心,可能是除了久坐、未适度变化姿势,使得肌肉、软组织僵硬卡卡惹祸外;知名日本美容达人八藤浩志提到,现代上班族日常生活型态普遍缺乏活动,导致支撑人体重量的躯干核心肌群… 详全文 >
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一般人的家中餐桌上常见各式肉类如牛肉、猪肉、鸡肉料理等,甚至有的人喜欢吃肉羹、贡丸这一类肉品。但是,在食品安全专家谭敦慈的家里餐桌上,却是少吃牛肉,如果要采买肉品时有6大原则,包括组合肉、绞… 详全文 >
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高血压是健康沉默杀手,台大医院心脏内科主治陈文钟指出,根据美国心脏协会最新下修高血压标准,130/80毫米汞柱即属高血压,引起国内不少的讨论。根据流行病学调查,国内65岁以上的人口,平均60… 详全文 >
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最常见的便祕原因,但也是最容易获得改善的,就是现代人对于蔬果以及水分摄取量不足,一天人体需要足量的蔬果,来提供各种养分以及纤维,而纤维正是便便的原料,摄取不足肠胃无法有效的蠕动,大便留在肠道… 详全文 >
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下巴到颈部柔美紧致的线条,是脸部外观非常重要的一部分,稍微延长的下巴可以拉长亚洲人偏圆及方的脸形,成为好看的鹅蛋脸形,但下巴到颈部(颏下)的脂肪堆积、或出现双下巴,则让人看起来老态或给人过重… 详全文 >
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「亲爱的宝宝,你怎么还不睡觉呢?」新生儿夜夜啼哭、容易惊醒是新手爸妈一大痛苦来源,常照顾宝宝到精神不济、两眼无神。本文独门传授七招哄睡宝宝祕笈,帮助爸妈摆脱熊猫眼。 详全文 >
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三不五时就声音沙哑,甚至伴随咳嗽和轻微的吞咽困难吗?卫生福利部台中医院耳鼻喉科主任季照芸提醒,这些症状很可能不是您以为的感冒,而是喉咙出了问题,包括声带长茧、结核性喉炎和喉癌都有可能。 详全文 >
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更年期不是女人的专利,男人也会有更年期的困扰。成大医院泌尿部林宗彦医师指出,台南1名45岁的邱先生,最近1年常觉得体力变差、容易疲劳、提不起劲。后来到成大医院泌尿科就诊,诊断是「男性更年期」… 详全文 >
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《Sleep Medicine Reviews》日前刊登美国伊利诺大学(University of Illinois)的最新发表,研究团队表示,孕妇睡眠不足,可能增加妊娠糖尿病(gestat… 详全文 >
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天要戴的眼镜,却有不少人对于它的构造、材质等都十分陌生,通常都是听店员等的介绍来选择眼镜,不过你知道吗?挑眼镜除了要挑镜框的造型、舒适度,镜片才更是一大重点!挑选眼镜前,记得掌握下列3个关键… 详全文 >