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按摩這個部位的鎖骨下方，可紓緩胸腔緊繃，讓呼吸更順暢（方法請參照下一頁）；此外，也有極佳的心情放鬆效果。而該部位在中醫觀點裡，也和腸胃有關，具有調整腸胃健康的作用。 詳全文 >

許多人放鬆時喜歡喝點小酒，但是飲酒還須有所節制，以避免過量攝取對身體健康造成影響。瑞典卡羅琳大學醫院的研究團隊表示，青少年晚期就開始飲用酒精飲料，可能與成人時期較高的肝臟健康問題發生風險有關… 詳全文 >

一位剛到新公司任職不久的人資 (HR) 朋友傳來訊息：「許醫師，我們公司懷孕同仁ＯＯＯ的醫師建議她臥床安胎至生產。但她剩下的假不多，又想保住工作，該怎麼辦？」其實，在 2010 年《勞工請假… 詳全文 >

愛美女性對於高跟鞋可說是又愛又恨，穿上高跟鞋，不僅身材變得高挑，腿部比例及線條也拉長許多，但倘若不懂得穿鞋，穿沒多久就會小腿痠、腳板痛，尤其是產後媽咪更可能會腰痠背痛的！其實媽咪還是可以穿高… 詳全文 >

隨著3C產品的盛行，現代人的用眼時間大幅增加！臨床上也發現，近年來眼部疾病發生年齡，更有逐年下修的趨勢；而為了舒緩眼睛不適、治療疾病，眼藥水更是民眾常用的藥品類型。不過，藥師提醒，想要眼藥水… 詳全文 >

許多人誤將牙齦出血、紅腫等牙周病前兆，卻視為「火氣大」，儘管拼命喝降火氣青草茶卻效果不彰，甚至紅腫症狀愈來愈嚴重，緊急找牙醫師診治，才發現原來早已經罹患嚴重牙周病。三軍總醫院牙科部牙周病科主… 詳全文 >

勃起功能障礙發生原因相當複雜，少部分與遺傳相關疾病有關，但大部分與不良的生活習慣有關，包括抽菸、酗酒、熬夜、缺乏運動，還有飲食失衡等，中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師邱鴻傑指出， 詳全文 >

不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃…，會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事。透過正確的呼吸，尤其是藉由每天花20分鐘的時間練習半仰臥的「亞歷山大技巧」，有助於改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力與抗疲勞，讓自己身… 詳全文 >

捫心自問血管夠堅強嗎？血管是人體最重要的養分通道，如果沒有做好保養，特別是大血管，只要阻塞了、破裂了，都會讓人陷入生死一瞬間。氣功專家認為，血管脆弱容易發生在3種體質身上，如果您也是其中一員… 詳全文 >