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腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Love handles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不覺得可愛了吧！除了少吃多動，避免久坐和坐姿不良外，假如不追求厲害的馬甲線，只求腰腹更… 詳全文 >

前面各章節談到睪固酮對於男性的身體、精神、腦部健康乃至生活形態等 各層面，都發揮至深的作用，如果說睪固酮決定了男人的一生，應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑：一是前往醫療機構接受專業診… 詳全文 >

好友下班相約小酒館，喝酒閒聊少不了下酒菜，而各式小菜中，涼拌毛豆絕對是不少人心中的No.1！但您知道嗎？毛豆其實是黃豆的「小時候」，一樣擁有豐富的優質蛋白質，卻比黃豆多了些維生素C，更有助女… 詳全文 >

眼科醫師鄭玠峰表示，除了用眼過度、睡眠不足外，空氣污染也是誘發眼睛敏感，出現發紅、搔癢、分泌物較多等不適的關鍵肇因！尤其是經常配戴隱形眼鏡，或是角膜塑型片，若未留意鏡片清潔、未做好殺菌、消毒… 詳全文 >

資深科學家黃景麟博士指出，研究證實攝取傳統雞精有助於提高母乳中的三種重要營養成分：「乳鐵蛋白」、「上皮生長因子(EGF)」及「轉化生長因子(TGF-β2)」，能夠有效提供寶寶防禦力， 詳全文 >

大約只需45秒，血液就可以循環體內一周。血液除了滋養全身細胞，還要帶走細胞攝取營養和氧氣後產生的老廢物質。那麼，是什麼原因造成血液混濁呢？ 詳全文 >

當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步… 詳全文 >

清明連續假期，不論出門掃墓祭拜，或是郊遊踏青，部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師呼籲民眾，一定要慎防恙蟲叮咬，同時掃墓供品的購買及保存，建議盡量當天食用完畢，以避免病媒孳生波及健康。 詳全文 >

每次健康檢查看報告時，總是擔心自己常常熬夜會不會肝不好，總是會先看GOT/GPT，但是肝臟能檢查怎麼有這麼多看不懂的檢驗項目，微笑本周整理常見肝功能檢查項目的意義，以及常見肝病可能產生的外觀… 詳全文 >