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物品在什么地方使用就配置在什么场所！抛弃「衣服要收在衣柜里」、「CD要放在客厅里」等旧有观念，以真正在使用那些东西的地方为主吧。使用的场所就是收纳的场所。不只是使用时更方便，收拾时的负担也会… 详全文 >

其实早从远古时期，全世界就流传着许多能够启动身体欲望的天然爱情食材及调味料。在2019新的一年开始，如果你希望你与你的亲密爱人更甜蜜且恋情升温，那么一定要知道这12种兼顾健康的天然爱情食材，… 详全文 >

Vivian在营养讲座的时候，也总会有想减肥的人问我说，「就是会忍不住想吃东西，到底要怎么样才能都不吃东西呢？」每次Vivian听到这个问题就很想呐喊：「亲爱的，减肥不是这样的啊～」 详全文 >

冬天进补就爱吃姜母鸭、烧酒鸡、麻油鸡？小心眼中风！眼中风又分为「眼梗塞」、「眼出血」，从三高病史可分辨罹患的是哪一种风险。中国医药大学新竹附设医院眼科部主任陈莹山表示，预防眼中风有一些危险行… 详全文 >

您也是退化性关节炎的一员吗？每次发作时恼人的膝关节卡卡、酸痛难耐症状，总让你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒缓？对此，魏洋桦营养师表示，事实上目前保健食品在治疗退化性关节炎上，实验证据等级都不… 详全文 >

老觉得紧张、焦虑，经常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困扰。吴宏干中医师表示，要避免以上问题发生，民众不妨可试着每天花3分钟，善用双手、居家容易取得的梳子等道具，进行通头按摩，就… 详全文 >

经痛是自然现象，只要忍一忍就过了？妇产科医师潘俊亨提醒，经痛的危害不只是痛，还可能是病变前兆！建议女性朋友，如果每次月经来潮，都饱受生理痛所苦，一定要尽速寻求专业妇产科医师的协助，以免让小病… 详全文 >

检查脊椎的「屈曲」「伸展」动作。脊椎的动作一旦不正确，就很容易引起肩颈僵硬、腰痛，不容易维持抬头挺胸、青春洋溢的姿势。 详全文 >

对于工作忙碌的上班族来说，随时来杯携带、冲泡方便，融合多种谷类食物的谷饮，就可以快速补充全面营养、保持精神充沛。不仅便利又营养，同时还能有效节省时间，是早餐及轻食的好选择。 详全文 >