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很多女孩们对于早上起床脸部水肿都相当困扰,除了避免前一晚吃过咸的食物、起床喝黑咖啡之外,拥有相同烦恼的昆凌跟大家分享她的脸部消水肿小秘诀。 详全文 >
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物品在什么地方使用就配置在什么场所!抛弃「衣服要收在衣柜里」、「CD要放在客厅里」等旧有观念,以真正在使用那些东西的地方为主吧。使用的场所就是收纳的场所。不只是使用时更方便,收拾时的负担也会… 详全文 >
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其实早从远古时期,全世界就流传着许多能够启动身体欲望的天然爱情食材及调味料。在2019新的一年开始,如果你希望你与你的亲密爱人更甜蜜且恋情升温,那么一定要知道这12种兼顾健康的天然爱情食材,… 详全文 >
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Vivian在营养讲座的时候,也总会有想减肥的人问我说,「就是会忍不住想吃东西,到底要怎么样才能都不吃东西呢?」每次Vivian听到这个问题就很想呐喊:「亲爱的,减肥不是这样的啊~」 详全文 >
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冬天进补就爱吃姜母鸭、烧酒鸡、麻油鸡?小心眼中风!眼中风又分为「眼梗塞」、「眼出血」,从三高病史可分辨罹患的是哪一种风险。中国医药大学新竹附设医院眼科部主任陈莹山表示,预防眼中风有一些危险行… 详全文 >
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您也是退化性关节炎的一员吗?每次发作时恼人的膝关节卡卡、酸痛难耐症状,总让你痛不欲生?恨不得大啖保健食品舒缓?对此,魏洋桦营养师表示,事实上目前保健食品在治疗退化性关节炎上,实验证据等级都不… 详全文 >
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老觉得紧张、焦虑,经常失眠、睡不好?上述情境是不少忙碌上班族常有的困扰。吴宏干中医师表示,要避免以上问题发生,民众不妨可试着每天花3分钟,善用双手、居家容易取得的梳子等道具,进行通头按摩,就… 详全文 >
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经痛是自然现象,只要忍一忍就过了?妇产科医师潘俊亨提醒,经痛的危害不只是痛,还可能是病变前兆!建议女性朋友,如果每次月经来潮,都饱受生理痛所苦,一定要尽速寻求专业妇产科医师的协助,以免让小病… 详全文 >
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检查脊椎的「屈曲」「伸展」动作。脊椎的动作一旦不正确,就很容易引起肩颈僵硬、腰痛,不容易维持抬头挺胸、青春洋溢的姿势。 详全文 >
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对于工作忙碌的上班族来说,随时来杯携带、冲泡方便,融合多种谷类食物的谷饮,就可以快速补充全面营养、保持精神充沛。不仅便利又营养,同时还能有效节省时间,是早餐及轻食的好选择。 详全文 >