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按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已， 亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 詳全文 >

隨著全球武漢肺炎疫情持續延燒，國人呈現戒備狀態，除了勤洗手、戴口罩，酒精、漂白水、乾洗手、次氯酸水等清潔用品也在瞬間成為民眾瘋搶的熱賣物品。但想要有效抗病毒，上述成分真的有幫助嗎？在使用時機… 詳全文 >

2006年3月16日，中國廣州市下塘西高架橋路段，一輛滿載泥沙的砂石車與一輛公車及一輛小客車相撞，造成六人當場死亡。此後五天內，廣州市又連續發生兩宗三人以上死亡的大型交通事故。這幾起慘烈的車… 詳全文 >

不少孕媽咪都曾在夜晚入睡後因小腿抽筋而痛到醒來，使睡眠品質不佳。怎麼減少抽筋的發生機率？首先，要先釐清抽筋的原因，對症下藥，才能有效預防惱人的抽筋現象，讓孕媽咪一夜好眠！ 詳全文 >

我相信大家應該都聽過「氧化壓力」這個說法。這裡所提到的壓力，跟前面所談的不同，屬於專業的醫學名詞，不過最近這個詞受到了廣泛的注目。主要是因為現在的西醫將氧化壓力視為萬病的根源… 詳全文 >

雙腳水腫是十分常見的症狀，可是有時在背後也潛藏某些疾病。例如「下肢靜脈曲張」。據說這種疾病在四十五歲以上的日本人當中，每五人就有一人罹患，十分常見。 詳全文 >

過年前爆發的武漢疫情至今，除了醫療人員在第一線的努力外，勤洗手與戴口罩等也成為了全民的防疫運動，但是隨著3C網路的便利性，每天面對到來自不同管道的資訊，不論真實與否都會影響到民眾的心情與日常… 詳全文 >

2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）來勢洶洶，勤洗手、戴口罩，已成為每個人朗朗上口的自保口訣！不過，營養師表示，非常時期除了從外在做好防護，民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫，適度攝取維生… 詳全文 >

農曆年節聚餐多大魚大肉、精緻澱粉攝取過多，國健署統計：逾四成民眾過年期間平均發胖1.7公斤！女性們更佔大多數，除了運動外，如何在農曆年節後迅速有效恢復體重？酵素類保健食品是女性排除多餘負擔享… 詳全文 >