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手臂上的掰掰肉是許多人的煩惱，尤其到了夏天，想要穿無袖衣服卻又擔心露手臂，到底該怎麼辦！健身教練認為，加強肱三頭肌的鍛鍊可以加強手臂線條更加勻稱，如果自身體脂量較高的人，需要再配合有氧運動，… 詳全文 >

揉腹能治療中老年性便祕、胃腸潰瘍、週期性失眠、前列腺炎、腎炎、疝氣、遺精、高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病等多種疾病。更加難得的是，揉腹還可以有效促進腹壁的脂肪自行收縮和消減，可以說是中年人預… 詳全文 >

相信很多孕媽咪有這樣的經驗，只要確認你是孕婦，周遭的親朋好友、鄰居、同事都會很熱心地與你分享各式的禁忌，甚至當起糾察隊，隨時監督你不要犯了禁忌，有時連路人都「好為人師」，對你下指導棋。 詳全文 >

在八大行業如酒店的工作者甘苦談有誰知？到底會有什麼奇異之旅與奇幻故事？還有會碰到什麼樣的「地獄客人」提出哪一些太Over的服務要求？像是碰到奧客要求女生在包廂幫忙「打手槍」、「吃小腳」，如果… 詳全文 >

烏龍茶屬於半發酵茶，茶中主要成分是單寧酸，經證實，與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也發現，烏龍茶可以有效刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少吸收糖類和脂肪類食物，從而燃燒脂肪，降低血液中膽… 詳全文 >

針對特定荷爾蒙接受器強陽性和Her-2陰性的乳癌病人，治療有新發現！羅東博愛醫院腫瘤醫學中心發現，以上患者在術前進行「前導性化學治療」，會優於「前導性荷爾蒙治療」，並可提高乳癌病人總體存活率… 詳全文 >

誤將三叉神經痛認為牙痛而拔牙的病患，臨床上時有所聞！台北慈濟醫院神經外科徐賢達主任說明，三叉神經痛分為原發性及繼發性：原發性三叉神經痛係因神經不正常放電所致；而繼發性三叉神經痛，如腫瘤、病毒… 詳全文 >

久坐不動讓下半身的血液循環變差，容易導致脂肪團積、水腫等問題，這是後天造成的困擾。有些人臀部肥胖則是與身體先天結構有關，容易囤積在下半身及內臟，所以造成肥胖問題。對此彭溫雅中醫師有一招「排水… 詳全文 >

彭妹妹經期時需要另外在床上墊毯子以免經血外漏弄髒床單，更有在月經期間才會出現的「經期生理鐘」，每到生理期的夜晚都連續睡不滿四小時就自動醒來檢查、更換衛生棉， 詳全文 >