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實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告訴妳一些簡… 詳全文 >

記憶不好，豬腦補人腦，再也不是笑話。國內臨床研究發現，利用豬腦中的小分子胺基酸，萃取成胜肽藥物，能引導神經再生，並改善記憶退化現象。神經外科部醫師陳春忠指出，這項「腦部回春」臨床研究，目前已… 詳全文 >

被醫師宣告罹患癌症的消息後，你能做什麼？光田綜合醫院放射腫瘤科主任王銘志指出，根據研究，運動能使人體吸氧量及排汗量增多、促進血液循環、加速新陳代謝，亦能使身體康復較快，並提升免疫力。此外，運… 詳全文 >

許多人認為蝦、蟹等海鮮膽固醇含量高而不敢食用，甚至敬而遠之。1名50歲陳先生，在一次健檢中發現總膽固醇過高，愛吃海鮮的他，因此決定不再吃海鮮，以為這樣就可以改善膽固醇的問題。3個月後再度就醫… 詳全文 >

彰化基督教醫院外科部副部長江恒杰醫師表示，由於大部分女性不瞭解老男人的痛苦，因此，妻子毫不留情地斥責老公等相同戲碼，經常在門診上演著。儘管責罵內容不一樣，口氣也不同，但患者反應類似，僅能低著… 詳全文 >

隨著天氣轉涼，人們的食慾也逐漸旺盛，除了中秋佳節應景的燒烤、月餅外，種類繁多、熱騰騰的各式鍋物，更是秋冬飲食不可缺少的重頭戲。但在享受佳餚美饌、大快朵頤的同時，若沒有注意熱量、油脂的控管，恐… 詳全文 >

在2014 ASCO(美國臨床腫瘤學會)中提到，關於晚期肺腺癌體重過輕的病患，其存活期可能會受影響。台中榮總胸腔內科陳焜結醫師表示，影響肺腺癌患者存活率有三大因素：疾病分期、患者體能狀況以及… 詳全文 >

請經常進食，避免感到飢餓。｢吃東西｣就像其他人要運動一樣重要。請透過飲食來補足運動或活動消耗的能量，就像在傷口處擦藥一樣，並提高肌肉量和體重。 詳全文 >

運動時要保持正確姿勢，才能在目標部位集中用力、避免讓其他部位過度使用，這是最有效率的運動方式。 詳全文 >