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「醫師，我有子宮肌瘤該怎麼辦？」、「要怎麼做才能延緩肌瘤的生長？」上述問題是許多有子宮肌瘤症狀婦女的疑問。陳玫妃中醫師表示，子宮肌瘤是相當常見的婦女疾病，生成原因主要與民眾不良的生活習慣、嗜… 詳全文 >

國內女性年滿30歲，健保提供每年一次免費的子宮頸抹片檢查，不過，婦癌科門診觀察發現，不少30歲以下年輕女性反而因此掉以輕心，忽略定期抹片的重要性，等到感覺有異就醫，往往已經罹癌；而產婦也因分… 詳全文 >

紅豆纖維質含量高，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。其中紅豆對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂也有不錯的效果。以下介紹5個實用的紅豆減重食譜，有助民眾輕鬆減重、瘦出好臉色。 詳全文 >

要吃多少蔬果才能達到抗氧化吃不胖的效果，目前則還未有相關研究，但營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大… 詳全文 >

營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中公佈私藏對瘦身有幫助的排毒聖品，希望大家一邊吃一邊享瘦。排毒聖品TOP3，分別是第一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五… 詳全文 >

營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中表示，根據國外研究指出，堅果含有單元不飽和脂肪酸（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油酯，相較於多元不飽和脂肪酸（PUFA）安定，也不… 詳全文 >

電音天后謝金燕百變的舞步，讓人目眩神迷，背後扮演魔術師的編舞老師林佳慧，近來為了一家藥局主辦的「第二屆網路減重比賽」，特別獨創一支新潮流行的「HSD健康減重舞」，讓有心減重的人跟著動一動，成… 詳全文 >

了解體質找出解決方法，同時搭配食材一併使用，對於消除水腫有著加乘效果，現在起，趕快跟著中醫師找出自己的水腫症型，對症下藥，迎向緊實的人生。 詳全文 >

小腿浮腫怎麼辦？不用怕不用急，有減肥瑜伽的幫忙不僅僅能促進腿部血液循環、消除腫脹現象，同時也能塑造完美的腿型，還能有助於形成小翹臀！ 詳全文 >