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你是身兼多職的職業婦女嗎？忙碌了一天，想要把握親子間寶貴的相處時光，餵寶寶喝一瓶熱騰騰的牛奶，卻因沖泡奶粉時，必須經過煮沸、加熱等繁複、耗時、費力的手續，而常讓人感到心力交瘁、力不從心嗎？ 詳全文 >

孕婦下肢「症頭」多，靜脈曲張就是其一，且隨著腹中胎兒日漸長大，加重下肢靜脈的壓力，腿部疼痛、腫脹情況越發嚴重，甚至出現蚯蚓般外觀，增加靜脈栓塞的風險。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周… 詳全文 >

分娩是一項重度體力活，雖然每位準媽咪從出現產兆到完成分娩的速度不一，但通常都得耗費半天以上的時間，體力與精神因漫長的產程而經歷龐大的能量消耗，適度保持體力將有助於順利生產！ 詳全文 >

熬夜看球太High，加上大吃零食、飲料、啤酒，都會讓健康亮起紅燈，造成肥胖、眼睛疲勞、皮膚乾燥等後遺症，想要改善上述問題，球迷除了自我做好防護外，廖婉絨中醫師提供3道分別有助於寧心安神、護眼… 詳全文 >

夏季是蚊子出沒的高峰期，無論是在家中或是外出遊玩，惱人的蚊子總是嗡嗡吵個不停，除了在寶寶的身上留下一包包的紅色「吻痕」，還有可能傳播可怕的疾病；究竟有哪些方法可以有效防蚊，讓孩子不再被叮咬？… 詳全文 >

誰說泡澡就只能老實待在浴缸裡，配合下面這套浴缸也能做的，針對突出小腹的瘦腹動作，加上每週2到3次，30分鐘以上的有氧運動，配合飲食控制，將有助於消除小腹贅肉，擁有迷人小蠻腰。 詳全文 >

近來，有一些知名日韓女明星為了甩掉肥滋滋贅肉，採取幫助消化的酵素減重，從新鮮蔬菜水果中即可獲得身體消化時需要的酵素。除此之外，選擇發酵食材，例如其中的乳酸菌、酵母等發酵微生物，也能讓食物在發… 詳全文 >

我會給孩子很多選擇，去模糊他們心裡的喜惡。比如說，Olivia不喜歡吃燕麥，我就會說：「好，那你選，你要香蕉還是燕麥？」我的用意就是你必須吃東西，現在有這些選擇，你可以自己決定想吃什麼，但選… 詳全文 >

「醫師，有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大？」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？陳玫妃中醫師表示，患者應減少食用寒涼、發性、過… 詳全文 >